Els exercicis del matí, desenvolupats amb material folklòric, són els més útils per al desenvolupament dels nens en edat preescolar. L’essència dels textos poètics és el moviment al ritme. En repetir els personatges dels contes de fades o de les cançons infantils, els nens desenvolupen l’audició, la parla i la imaginació, milloren la coordinació i la velocitat de reacció. Podeu escriure poemes vosaltres mateixos, o agafar material preparat i triar exercicis per a això.
Cada línia del poema és responsable d’un exercici específic. Els moviments han de ser simples i directes. La roba infantil no ha de dificultar el moviment. Un adult mostra tots els exercicis amb l’exemple i ajuda el nen en tots els sentits.
Ventileu l'habitació durant 15-20 minuts abans de començar a carregar. Participa amb el teu fill amb una introducció lúdica. Molt sovint utilitzen el mètode: la nina venia a visitar-la. Trieu una joguina que coincideixi amb el tema del poema i, en nom seu, demaneu ajuda al nen: feu alguns exercicis. Per exemple:
1. Posició de peu. Cames separades de l'amplada de les espatlles, braços al llarg del cos.
Un toro es va asseure sobre una branca (aixequeu lentament les dues mans sobre les espatlles, els moviments de rotació de les espatlles imiten el moviment de les ales d’un ocell). La pluja va esquitxar-se (mans amunt, estreny els dits, imitant esquitxades). Es va mullar (va apretar els dits a punys, pressionar fortament les mans al pit, com si estigués congelat). Bufeu una mica de brisa (mans amuntes, alternativament s'inclina cap a la dreta i l'esquerra, com si un arbre es doblegés al vent), eixugueu-nos el bous de bous! (Mans cap als costats, doblegueu-vos als colzes i agiteu les mans com ales).
2. okupes.
Robin el Petit Redneck estava assegut en un vell auró (amb les mans a les espatlles). Un gat es va enfilar (les mans cap amunt, les puntes dels dits representen els moviments de raspall de les urpes del gat) va baixar (baixant les mans al llarg del cos). Un gat va baixar (les mans sobre un cinturó, seure). Va tornar a enlairar-se. (aixecar-se) Es va asseure sobre un auró i va dir: (seieu, poseu-vos les mans sota la barbeta) - El podeu atrapar?
3. Saltar i recolzar-se.
La cabra va saltar al jardí, al jardí (acosteu els dits índex a les temples, representant les banyes de la cabra; salteu al lloc, torneu a la posició inicial: els braços al llarg del cos, els peus separats de l’amplada de les espatlles). La cabra va trepitjar els alls, tots els alls (doblegar-se cap endavant, arribar a terra amb les palmes i "caminar" amb les palmes, mostrant moviments de trepitjar). Sí, anet verd, el nostre anet (tornar a la posició inicial, mans al cinturó, caminar al seu lloc). Sí, una flor de blau perfumada, flor de blat de moro (doblegueu-vos cap endavant, feu moviments de rascle amb les dues mans, com si intentés atrapar i inhalar l’aroma).
4. Finalització de la càrrega - sip.
Estirat, estirat - (doblegueu-vos lentament, arribeu a terra amb la punta dels dits i, a més, estireu-vos lentament, estirant els braços cap amunt), va tocar el sol vermell. Ens vam posar valents, ens vam redreçar (moviments de rotació lents amb les dues mans) per fi ens vam despertar!
Per obtenir un antecedent emocional positiu, utilitzeu una música de fons tranquil·la (la música no us hauria d’interrompre la veu). Els sons del bosc o el son del surf són ideals. Si el nen està cansat, feu un descans. No sobrecarregueu al nen amb exercicis, la càrrega a temps no hauria de superar els 30 minuts.
