Per a un desenvolupament complet i un bon creixement, el nen necessita menjar de forma regular i variada, però de vegades els pares s’enfronten a una falta de gana en el nadó. Aquesta situació sol provocar pànic.
Instruccions
Pas 1
No facis saber al teu fill que està preocupat per la falta de gana. En la seva presència, deixeu de parlar de que el nen no menja, no li demaneu que mengi almenys alguna cosa cada minut, no amenaceu ni pregunteu pels motius de la seva reticència. Abans d’un àpat, convideu tranquil·lament el vostre fill a taula amb la resta de la família. Si es nega, convideu-lo al final del menjar o al següent àpat (unes tres hores més tard).
Pas 2
Posar la taula molt bé, decorar els plats amb imaginació. Involucra el teu fill a la cuina: menjarà amb les seves pròpies mans amb molt de gust. Penseu en els sopars temàtics.
Pas 3
No deixeu que el vostre fill "picui" entre els àpats. Proveu d’alimentar-vos d’un horari perquè el cos “recordi” el programa d’alimentació i estigui a punt per digerir-lo i assimilar-lo abans de cada àpat.
Pas 4
Si la pèrdua de gana es deu a la monotonia dels plats que s’ofereixen al nen, intenteu diversificar el menú, per exemple, afegint fruites picades, baies o panses a les farinetes. Quan introduïu nous aliments a la dieta, no us afanyeu ni insistiu. Si ho rebutgeu, torneu a oferir-la al cap d’un temps. Posa al teu fill un exemple del seu ús, mostrant amb tota la teva aparença el deliciós que té. A poc a poc, la curiositat anirà superant la por del desconegut.
Pas 5
Amb una malaltia infecciosa aguda, es produeix una disminució de la gana, perquè el cos, en primer lloc, intenta derrotar la malaltia. No hi ha força suficient per digerir una gran quantitat d'aliments. No alimenteu amb força un nen malalt per no provocar malestar estomacal i perllongar la durada de la malaltia. Amb la recuperació, la gana millorarà per si sola. Durant aquest període, oferiu menjars lleugers rics en vitamines.
Pas 6
De vegades, la pèrdua de gana s’associa amb sentiments forts (por, ressentiment, mudança, anar a l’escola). Esbrineu quin esdeveniment va desencadenar les emocions del bebè. Parleu amb el vostre fill, intenteu calmar-lo. Suggeriu te de valeriana o de camamilla. Si les vostres accions no ajuden, consulteu un psicòleg infantil.
Pas 7
Si el vostre fill poques vegades surt al carrer i es mou una mica, preferint llegir llibres o jugar a jocs d’ordinador a activitats a l’aire lliure, intenteu canviar el seu estil de vida. Consumir grans quantitats d’aliments a baixos costos energètics pot resultar desagradable en el futur. La manca de gana en aquest cas és la "assegurança" biològica del cos contra l'obesitat.
