Quan un nen està a l’escola bressol del matí al vespre, els pares no solen tenir problemes per organitzar el seu temps. Sovint, les mares i els pares resolen aquests problemes quan els nens es converteixen en escolars. Alguns estudiants passen tot el dia veient la televisió o l'ordinador, mentre que d'altres, abans que els seus familiars arribin de la feina, caminen pel carrer sense tocar les lliçons. L’organització correcta de la rutina diària de l’alumne aporta ordre, claredat i ferma confiança en el benestar de la seva vida. Feu una rutina diària dels nens d’acord amb les normes d’edat.
Instruccions
Pas 1
Tingueu en compte que la necessitat fisiològica dels escolars de descans nocturn és diferent. De 1 a 3 grau, la taxa de son del nen és de 10 a 11 hores, de 4 a 10 hores, de 5 a 7 de grau - 9-10 hores i de 8 a 11 de grau - 8-9 hores. Desperteu el vostre fill cada matí a una hora determinada sense l'ajut d'un despertador, ja que el so afecta dramàticament el sistema nerviós. Deixeu que les paraules afectuoses de la vostra mare es converteixin en un ritual del matí per despertar-se i tenir bon humor durant tot el dia. Després feu un exercici conjunt al matí, que serà una font de vigor. Dediqueu un temps determinat als procediments d’higiene.
Pas 2
Presteu especial atenció a la nutrició. L’esmorzar i altres menjars durant el dia s’han de fer a l’hora assignada. Això afavoreix la gana i la digestió adequades del nadó. Tingueu en compte que es recomana a l'estudiant cinc àpats al dia: 2 esmorzars, dinar, te de la tarda i sopar. Si hi ha l'oportunitat de menjar escolar organitzat, aprofiteu aquesta oportunitat o doneu diners a l'estudiant per dinar. Per fer de l’esmorzar una tradició, seieu al mateix temps amb tota la família a la taula i col·loqueu la porció del nen al costat.
Pas 3
Calculeu quant de temps passarà el vostre fill a fer els deures. Als cursos 1 i 2, n’hi ha prou amb una hora, als cursos 3 i 4 - 1-2 hores, als cursos 5 i 6 - de 2 hores, als cursos 7 - 2-3 hores, de 8 a 11 anys - 3-4 hores. Cal que el nen aprengui a fer els deures ell mateix. Recomaneu fer tasques escrites sobre assignatures primer i després començar tasques orals. Reviseu els deures al vespre i ajudeu a resoldre problemes difícils segons calgui. Caminar hauria de trigar 2-3 hores al dia. Ajuda a casa, classes per seccions i cercles, també de 2-3 hores. És important que el nen estigui ocupat amb activitats útils durant tot el dia.
Pas 4
Ensenyeu al vostre fill a preparar-ho tot per demà al vespre: roba, llibres de text, etc. Feu que el sopar també sigui una tradició familiar, de manera que tots els membres de la llar s’asseguin a la taula alhora. El sopar s’ha de fer com a molt tard 2 hores abans d’anar a dormir. A la nit, no és desitjable menjar aliments picants i grassos i beure cafè. Per evitar sobreexcitar els nens abans d’anar a dormir, no els deixeu veure històries de detectius i pel·lícules d’acció, no els permeteu jugar a jocs sorollosos, no expliqueu històries de por i contes de fades i no sobrecarregueu els pensaments del nen a la nit amb converses ètiques..
Pas 5
El son sempre ha d’estar a una hora determinada, és a dir, abans que els adults se’n vagin al llit. Abans d’anar a dormir, parleu amb el nen sobre el dia passat, llegiu-li un llibre. Feu el desig de "Bona nit" i petoneu un ritual nocturn. Si els propis adults s’adhereixen a la rutina, la rutina diària del nen esdevindrà habitual per a ell. Gràcies a un horari clar del seu temps, el nen s’acostumarà a ordenar, treballar, aprendre a valorar el seu temps i desenvolupar-se saludable físicament i mentalment.
