Els primers tres mesos de vida del bebè es converteixen en tot un repte per a tota la família. En aquest moment, no només hi ha l’adaptació del nen a les condicions de l’entorn extern, sinó també dels pares, als grans canvis de la nova vida. Al cap i a la fi, quant heu de fer i fer coses que abans no havíeu de fer: rentar els bolquers regularment i alimentar el nadó a qualsevol hora del dia o de la nit, rentar-lo, bombejar-lo i calmar-lo, eliminar les engrunes la panxa, i molt més.
Al tercer mes de la vida del bebè, la mare estableix una rutina diària, que li dóna l’oportunitat d’interactuar harmònicament amb el nen, tenir un descans complet i oportú i sentir les necessitats del seu nadó al cor.
Pujada al matí i menjars
Si es dóna el pit a un bebè de tres mesos, serà molt més fàcil que la mare es desperti al matí. Es llevarà a la primera trucada del bebè i donarà immediatament tot el que necessiti. L’alimentació artificial dicta les seves pròpies regles. Al matí, heu de preparar la barreja, de manera que haurà de llevar-se abans que el nen.
Serà correcte si el menjar per a la mare serà preparat per familiars i amics. Aleshores podrà reposar forces durant l’alimentació del nadó o immediatament després. Però si no hi havia ningú al voltant, podeu esperar fins que el petit s’adormi. Això sol passar una hora després de dinar.
Val la pena saber que, durant la lactància materna, la necessitat d’aportar aliments per a la mare augmenta en dues vegades. Per tant, si normalment mengeu 3 vegades al dia, mentre cuideu el vostre fill, heu de menjar aliments saludables i nutritius 6 vegades al dia, evitant excessos nocius i menjant en excés.
Cal observar el comportament del nadó durant l’alimentació. Si no té prou llet, comença a cridar i es preocupa i no dorm bé. En aquest cas, la mare necessita augmentar la lactància incloent a la dieta els aliments necessaris per a això.
Caminant
Les passejades útils a la fresca per a la mare i les seves engrunes haurien de durar almenys dues hores al dia. En un clima càlid, el temps per passejar pot ser il·limitat. A l’estiu, és aconsellable estar amb el vostre nadó a la natura el més sovint possible, sense oblidar les mesures de protecció contra els insectes i la llum solar directa.
Dorm
Es recomana que la mare dormi durant el dia, la millor manera de restaurar energia i força. Als tres mesos, els nadons es desperten 2-3 vegades a la nit per menjar llet materna o menjar per a nadons. Així, durant aquest període de desenvolupament del nadó, la mare poques vegades aconsegueix dormir profundament fins al matí.
Gimnàstica
La gimnàstica i el massatge són requisits previs per a una bona salut i desenvolupament físic del nen. La mare hauria d’aprendre exercicis bàsics: doblegar-se i doblegar-se, portar i estendre les cames i els braços del nadó, fer massatges fàcilment a l’esquena i la panxa. El massatge terapèutic serà ajudat per un especialista. No es poden realitzar classes abans d’anar a dormir i immediatament després dels àpats. Això pot alterar els bioritmes del nadó.
Banyar-se
El millor moment per banyar-se al nadó és abans d’anar a dormir. És fantàstic si la família té una piscina petita. Però fins i tot en un bany estàndard, la mare i el nadó poden gaudir banyant-se junts. Els procediments d’aigua no només són interessants per a les petites molles, sinó que també són útils. L’aigua ha de ser refrescant, lleugerament càlida i neta. Per a la desinfecció, podeu afegir a l’aigua una decocció de celidonia o un cordill.
Bona nit
Ara toca dormir. La mare prepara un llit net per al seu nadó. La posa, l’acarona suaument i la calma amb veu suau. Alguns bebès es queden adormits immediatament després d’alimentar-se i alguns necessiten uns minuts més de calor de la mare.
Llavors la mare agafa la seva meravellosa creació entre els seus braços i la balanceja suaument cantant una cançó de bressol màgica. El nen es va adormir. Ara és hora que la mare tanqui els ulls i descansi tranquil·lament.
Els familiars i amics han d’envoltar la mare d’un nadó de 3 mesos amb la seva atenció i cura, ajudant-la en les tasques domèstiques. Al cap i a la fi, durant molt de temps se sap que una mare sana i tranquil·la és un nadó sa i feliç.
