Com més petit és el nen, més dorm i més important és proporcionar-li les condicions necessàries. Per a la qualitat del son, són importants tant el llit com la roba de llit, l’absència de soroll i la temperatura de l’habitació.
Habitació
De vegades, els pares joves creuen que, com més calor fa a l’habitació dels nens, millor. Això no és del tot cert. Per descomptat, el nadó no hauria de tenir fred. Però la calor també afecta malament el nen, és capritxós, no s’adorm bé i es desperta ràpidament. La temperatura òptima és de + 22 ° C. En qualsevol cas, la temperatura no ha de ser inferior a 20 ° C ni superior a 24 ° C. Abans de posar el bebè al llit, cal ventilar l’habitació.
Bressol
Millor des del principi ensenyar al nen a dormir al bressol. Un nounat pot dormir en un cotxet durant algun temps i fins i tot en una cistella (per exemple, si en el moment de l’alta de l’hospital encara no ha tingut temps de trobar el llit adequat). He de posar el meu fill al llit dels pares? Per descomptat, el bebè al costat de la seva mare se sent més tranquil, però és probable que els pares no es puguin relaxar completament, cosa que afectarà negativament el nen. El vostre propi llit és més còmode en tots els aspectes. Fins que el bebè no es pot girar pel seu compte, no es poden aixecar els costats.
Llit
El manament més important és que el llit del nadó sempre estigui net. Durant els primers mesos de vida d’un nen, s’ha de canviar cada dia, o fins i tot dues vegades al dia. El nen necessita un matalàs pla i força ferm perquè la columna vertebral es formi correctament. El nounat sol dormir sense coixí. Tot i que gairebé tots els nadons dormen en bolquers, moltes mares encara cobreixen una tela d’oli sobre el llençol, que està cobert amb un bolquer. Aquest tipus de llit és més un homenatge a la tradició que una necessitat. Per descomptat, si el nadó no va aconseguir trobar bolquers adequats per a la mida, és imprescindible un drap. No cal en absolut si el nadó dorm en un sac de dormir. La bossa també és convenient perquè el nen no s’obre durant el son.
Com apilar
És millor posar el bebè de costat. El cap no ha de tocar el capçal. En els primers dies de la vida d’un nadó, en general és millor acostar-lo a l’altra part posterior, de manera que les cames quasi el toquin. Embolicar un nadó "amb nanses" o no - depèn de la naturalesa del nadó. Tanmateix, si dormiu el nadó en un sac de dormir, les mans quedaran tancades de totes maneres.
Sorolls
És gairebé impossible proporcionar insonorització al cent per cent en un edifici d'apartaments. Per descomptat, l’habitació hauria de ser el més tranquil·la possible. És millor abstenir-se de reunions sorolloses i programes de televisió i jocs d'ordinador massa forts. Però això no vol dir en absolut que, quan el nen dormi, tota la vida s’hagi de congelar a la casa. Serà millor per al nadó si està tranquil pel soroll de fons. Una conversa baixa o passos a la cuina no l’ha de despertar.
