Els pares sempre ocupats, els jocs de gadgets constants, la manca d’oportunitats (i sovint la manca de voluntat) per practicar esports condueixen al desenvolupament de la inactivitat física del nen. A més, en aquests casos els nens es veuen privats de la comunicació tàctil, no són sociables, retirats i s’adapten malament a la societat després. Com es poden evitar aquestes conseqüències negatives?
La manca de moviment és el flagell de la societat moderna. Una persona simplement ja no necessita moure’s: comprar a Internet, entreteniment a les consoles i treballar en línia. Sense voler, infectem la “immobilitat” i els nostres fills. A més, la inactivitat física en un nen pot ser causada per traumes, herència i privació d’oxigen durant l’embaràs. En qualsevol cas, els pares són culpables. Per què? Perquè sovint posen els seus propis interessos per davant dels interessos del nadó:
• No tinc temps per anar a passejar, jugar a la consola, • Estic ocupat a la feina, miro dibuixos animats al vespre o llegeixo, • Estic cansat i no vull anar al parc el cap de setmana.
Les mares no tenen temps de fer res i "passegen" el nadó de menys de 5 anys en un cotxet, de camí a la botiga. I si surten a passejar, empenyen constantment el nen cap avall: no renteu-vos els peus, no pugeu al fang, no correu, no pugeu, etc., etc. cotxe, preferim l’ascensor a les escales … Una imatge molt trista, oi? Canviem. Desenvolupem els nostres fills i desenvolupem-nos a nosaltres mateixos!
Llavors, què no està permès? Està prohibit:
• calmeu un nen actiu on pugueu jugar a jocs sorollosos i actius: en un parc infantil, en un parc d’atraccions, en un jardí públic, • alimentar el nadó hiperactiu amb sedants constantment, intentant calmar el seu temperament violent: és el que és, • alimentar els nens amb força, permetre'ls menjar dolços i farines en quantitats il·limitades, • permetre’s seure a l’ordinador o amb un gadget durant molt de temps.
És imprescindible entendre que la inactivitat física pot provocar malalties greus a una edat primerenca. La manca de moviment provoca el desenvolupament de malalties del sistema múscul-esquelètic, el sistema cardiovascular en el nen, el sistema respiratori no es desenvolupa correctament, la immunitat disminueix, el desenvolupament mental s’alenteix, l’obesitat dels òrgans interns pot començar i sense l’aparició de signes externs d’aquest greu problema de salut.
Què fer? És tan senzill! Sigues actiu tu mateix i serveix d’exemple per als teus fills. Què millor que un partit familiar de futbol, voleibol o hoquei, visitar una pista de gel o esquiar? Fins i tot agafar papallones amb una xarxa de papallones és una aventura, un desenvolupament infantil. Relaxeu-vos, caieu en la infància durant almenys una hora i mitja al dia. La salut i el desenvolupament del vostre fill depèn de vosaltres.
No hi ha temps? Trieu una secció o cercle per al vostre fill amb un passatemps actiu: lluita lliure, natació. Ballant. Si el nen està massa retirat i tímid, demaneu a l'entrenador que faci diverses lliçons individuals amb el vostre fill abans d'entrar al grup principal.
Simplement camineu: de camí a l’escola, al jardí d’infants, a comprar, a visitar. Deixeu el cotxe al garatge, deixeu-lo reposar i vosaltres i el vostre fill passegeu, xategeu i preneu aire fresc.
