La qüestió és portar o no el nen a la sauna. De vegades, les mares joves, quan van a prendre un bany de vapor, volen endur-se el seu nadó. No obstant això, el desig d’escalfar l’infant i reforçar la seva immunitat d’aquesta manera es troba amb un mur de malentesos per part de la generació més gran. Al mateix temps, les disputes sobre si una sauna és o no perjudicial per a un nen es duen a terme no només en el procés de guerres de cuina. Els científics també tenen diferents punts de vista sobre aquest tema. En qualsevol cas, val la pena recordar que la visita a la sauna amb un nen obliga a seguir una sèrie de normes.
La por als nens (embolcall excessiu, negativa del nadó al gelat, intents de fer-lo beure herbes útils per a la immunitat) és especialment inherent a la generació russa més gran. Per als avis, els mètodes de criança que funcionaven fa 20-30 i fins i tot 40 anys són autoritaris. Per tant, sovint consideren que tot el nou és inútil i perillós per al nen. Per a ells, és millor anar a la casa de banys que a la nova sala de vapor. Als països europeus, són més fidels a la qüestió de la criança de nadons, de manera que a la República Txeca o en altres països podeu conèixer fàcilment pare i mare en una sauna amb un nen.
Quins avantatges té una sauna per a un nen?
En la seva major part, les saunes són banys de vapor secs on la humitat no supera el 15%. La temperatura d’escalfament aquí és lleugerament superior a la del bany i és d’uns 70-90 graus. A causa d’aquesta distribució de paràmetres, la sauna sovint s’anomena una opció suau, perquè respirar-hi és més fàcil i lliure que en un bany de vapor humit i calent.
Això no vol dir en absolut que el bany no sigui útil per als nens. Simplement, si és possible, és millor començar a acostumar el nen a la cultura de visitar aquestes institucions visitant una opció més suau.
Pel que fa als indicadors mèdics, visitar la sauna per a nens és útil per prevenir el desenvolupament de malalties respiratòries, refredats crònics, en presència de malalties de la pell, etc. A més, s’ha demostrat que la sauna és un excel·lent sedant, perfecte per a nens petits hiperexcitats.
Normes de sauna per als nens
Perquè la sauna sigui útil per al nen i no es faci estressant per al seu cos, cal seguir una sèrie de regles bastant senzilles. La principal és que el nen ha d’estar absolutament sa. Sense mocs, esternuts ni tos. I no us convenceu que la sauna ajudarà a escalfar el nadó i al vapor i que els símptomes de l’ARVI desapareixeran. Només pots empitjorar les coses perquè sota la influència de la calor, s’acceleren els processos inflamatoris latents al cos i l’estat del nen es pot deteriorar bruscament.
És millor consultar primer amb el vostre metge si podeu anar a la sauna amb el vostre fill. L'especialista que us observa és conscient de tots els problemes existents del nen, podent prendre una decisió informada sobre aquest tema.
Podeu anar a la sauna amb un nen només un cop per setmana, més sovint no val la pena.
Naturalment, a la sauna, els pares no haurien de relaxar-se i deixar el nen literalment sense atenció durant un segon. Al cap i a la fi, es pot cremar fàcilment a l'estufa (fins i tot si, segons la vostra opinió, està ben amagat i aïllat) o ofegar-se a l'aigua si hi ha una piscina a la sauna.
Tenir cura de la temperatura òptima. Fins i tot si us agrada la calor, recordeu que esteu amb un nen que pot estar incòmode amb un aire massa calent. Intenteu que la temperatura sigui més baixa, vegeu si el nadó respirarà còmodament, si no s’ofega. Si tot està en ordre, lentament podeu augmentar el grau.
No intenteu submergir bruscament el vostre fill a la piscina. Serà força estressant per al seu cos. Ha d’anar a l’aigua només després d’una dutxa calenta, que prendrà després de sortir del bany de vapor. Per tant, la pell tindrà temps per sintonitzar i activar tots els seus mecanismes de defensa.
Contraindicacions
Naturalment, hi ha una sèrie de contraindicacions perquè un nen visiti la sauna. Per tant, si té antecedents de malalties del sistema cardiovascular, problemes amb els ronyons i el tracte gastrointestinal, així com malalties de la pell purulentes, hauríeu de negar-vos a visitar la sala de vapor.
El desig del nen també hauria de tenir un paper important. Si el nadó queixa, és capritxós i es nega a entrar al bany de vapor, no l’obligueu. No obtindrà plaer, només gastarà més nervis.
Abans de visitar una sauna amb un nen, penseu els pros i els contres, penseu en tots els matisos i, tot seguit, aneu al bany de vapor. La consideració del procediment és la clau de l’èxit. És possible portar un nen a la sauna només si es tenen en compte tots els factors permisius.
