Malauradament, els escàndols són una part integral de la vida de qualsevol persona. Pot ser que no hi hagi cap raó, però sempre hi haurà motius. Hi ha certs enfocaments que permeten aturar l’escàndol a temps i no permeten que es converteixi en alguna cosa més.
Instruccions
Pas 1
Per desfer-se d’un escàndol, comprengui la necessitat d’evitar qualsevol tipus de conflicte. Entengueu per vosaltres mateixos que durant una baralla, ningú no pot demostrar mai res a ningú. La qüestió és que la presència d’emocions negatives exclou la capacitat de percebre, comprendre i posar-se d’acord.
Pas 2
No intenteu fer arribar el vostre punt de vista si el vostre oponent es troba en un estat d’excitació negativa.
Pas 3
Estigues callat primer, tu. Si encara no vau aconseguir evitar una baralla i, en algun moment, vau adonar-vos que us hi va atraure, recordeu que algú hauria de ser el primer a callar. Per descomptat, no s’ha d’intentar aconseguir-ho des del seu oponent, és molt més fàcil controlar-se. El silenci us proporcionarà l'oportunitat d'abandonar la zona de conflicte i, per tant, aturar-la, perquè una baralla requereix almenys dues parts.
Pas 4
Mantingueu-vos en silenci, però sense expressions negatives silencioses sobre la vostra parella. Això vol dir que el vostre silenci no hauria de generar encara més agressivitat en ell, expressant burla o escreix. Al contrari, hauria de refredar el seu ardor. Ignoreu silenciosament el fet mateix del conflicte i la pròpia excitació negativa.
Pas 5
Eviteu expressar verbalment les emocions negatives de l’adversari. No diguis en veu alta frases com: "Per què estàs nerviós, per què estàs enfadat?", "I per què estàs boig?" Amb aquestes paraules, només confirmareu una vegada més el seu estat emocional i el dret a manifestar-lo.
Pas 6
Abandoneu tranquil·lament l’habitació on va esclatar l’escàndol. Però no intenteu clavar la porta ni cridar alguna cosa ofensiva abans de marxar. Probablement això només provocarà un altre esclat de ràbia incontrolable i no se sap exactament quin curs dels esdeveniments seguiran.
Pas 7
No refuteu res, fins i tot si la vostra parella considera el vostre silenci com una rendició. Feu la pausa necessària, deixeu-la gaudir de la vostra victòria imaginària. Recordeu: res de vosaltres no hauria de reforçar la seva actitud negativa.
