A la vida, de tant en tant hi ha situacions en què cal refusar una persona. Molts tenen por d’ofendre amb la seva negativa i estan d’acord contraris als seus interessos. Hi ha algunes maneres fàcils de rebutjar sense semblar groller.
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, compreneu una veritat: no heu d’excusar la vostra negativa, encara que sigui una negativa a un ésser estimat. Com més excuses impotents, més arrisqueu a arruïnar la vostra relació amb la persona. Si estàs tan angoixat, per què es nega? Aquesta discrepància és incomprensible per a la persona que heu rebutjat i l’ofèn més que el fet mateix de la negativa. Raoneu només si realment existeix i és greu.
Pas 2
De vegades, l'opció més honesta és dir un "no" senzill, però és millor fer-ho d'una manera suau. Per exemple: "no, no puc fer això", "no, prefereixo no fer això", "no, ara mateix no tinc temps lliure". Potser l’interlocutor començarà a provocar-vos i persuadir-vos, però us mantindreu ferms, sense implicar-vos en la discussió.
Pas 3
Una forma més lleu de negativa és mostrar la participació i la comprensió del problema de l'interlocutor. Si una persona pressiona la compassió, podeu escoltar-la tranquil·lament, simpatitzar i negar-vos. Per exemple: "Entenc que esteu molt cansat, però no puc complir la vostra sol·licitud", "aquest és un problema molt greu, però no puc resoldre-ho", "Entenc el difícil que és per a vosaltres, però no puc ajudar a aquesta situació ".
Pas 4
Hi ha un truc anomenat rebuig retardat. És adequat per a aquelles persones que no saben negar-se en absolut. També és bona per guanyar temps i pensar una mica, ponderar els pros i els contres. Només cal que demaneu a la persona que demana una estona per pensar. Es pot expressar una cosa així: "No recordo exactament tots els meus plans per demà", "Vull consultar amb …", "Necessito pensar", "No puc dir de seguida". Si sou una persona sense problemes, intenteu utilitzar aquesta tècnica en tot moment.
Pas 5
Hi ha situacions en què cal negar-se parcialment. Indiqueu les vostres condicions, què accepteu i què no. Això passa si realment voleu ajudar amb alguna cosa en una situació particular, però la persona demana massa. Podeu respondre: "Estic preparat per ajudar amb …, però no …", "No podré venir tots els dies, però sí que ho puc fer dijous i dissabte", "Us donaré un aixeca, però si vens sense demora ". Si no esteu d'acord amb alguna de les condicions que s'ofereixen, però voleu ajudar sincerament a una persona, pregunteu: "Potser puc ajudar en una altra cosa?"
Pas 6
De vegades voleu ajudar realment, però no sabeu com fer-ho. En aquest cas, intenteu cercar opcions juntament amb la persona que ho demana. Potser realment estarà en el vostre poder fer alguna cosa. També podeu rebutjar i oferir ajuda immediatament per trobar un especialista que definitivament us pugui ajudar a resoldre aquest problema.
