Què fan les dones cada dia que els homes no volen deixar sortir del dormitori?
L'orgasme "a temps"
Decideix que, per exemple, cada dia a les 23.30 tens un orgasme. No importa si està sol o amb parella, però ha de passar. Tant se val que estigueu cansats i que tingueu molts problemes a la feina i les tasques de casa. El camí de la vostra sexualitat es convertirà en una prioritat i la idea de que esteu a l'altura del plaer cada dia, fins i tot per un moment, sona molt atractiva.
Comenta el sexe
Molts pares inculquen diligentment als adolescents que està totalment prohibit parlar d’això i, fins i tot, arriben a una varietat d’històries de por. Com a resultat, creixem i queda la servitud en qüestions de sexe. Creiem que discutir relacions sexuals amb els éssers estimats és obscè i vergonyós i evitem aquests temes de totes les maneres possibles. Però el fet és que és la capacitat de parlar de les nostres necessitats i desitjos el que ens fa més segurs al llit.
Descansa el cap
El major percentatge de frigidesa, impotència i simplement insatisfacció amb la seva vida sexual s’observa precisament entre els treballadors del coneixement. Per tant, si esteu experimentant un estrès greu i un gran treball intel·lectual cada dia, descarregueu-vos el cap cada dia. Preneu-vos el temps: passejar, practicar esport, reunir-vos amb els amics. Aquest tipus de pràctica de relaxació tindrà un gran efecte en la vostra vida i en la vostra íntima.
Entrena els músculs íntims
Els exercicis de Kegel són bons no només perquè us proporcionin noves sensacions al llit, sinó també per a la prevenció de diverses malalties del sistema genitourinari. El més comú és apretar els músculs vaginals i relaxar-se gradualment, comptant fins a 6-8. Feu aquest "exercici" tres vegades al dia durant deu repeticions.
Ajusteu la vostra dieta
Tots hem escoltat moltes coses sobre els productes afrodisíacs, però val la pena pensar en alguna cosa més que en ells. Els científics han demostrat que els nivells elevats de colesterol en sang són responsables de la libido i de la capacitat de l'orgasme. Així, reduïu els greixos animals i incloeu aliments rics en àcids omega-3 a la vostra dieta: nous, alvocats, etc.
Complimenteu-vos
Totes les dones tendeixen a buscar defectes al cos. La vostra feina consisteix a complementar cadascuna d’aquestes mancances. Dediqueu almenys 3 minuts a fer-ho. Tria una part del cos i digues-li alguna cosa agradable amb tota serietat. Per exemple, si no us agraden les "orelles" als malucs, no us afanyeu a apallissar-vos. Millor dir-los que avui tenen un aspecte molt maco i femení. A poc a poc, passant d’una part del cos a una altra, deixareu de preocupar-vos pel que veu la vostra parella i pensi sobre les vostres mancances i, finalment, començareu a estimar-vos a vosaltres mateixos.
