La salut del nen depèn directament de com mengi una mare lactant. Moltes substàncies del menjar d’una dona entren al nadó a través de la llet materna i poden, per exemple, causar còlics.
En primer lloc, heu de determinar què és el còlic. Són espasmes que es produeixen a causa de la reestructuració fisiològica dels intestins. Solen aparèixer en nadons d'entre 3 setmanes i 3 mesos i no duren més de 3 hores al dia.
S'ha notat que els còlics són més forts en els nois que en les noies. Ara a les farmàcies es poden trobar molts medicaments dissenyats per alleujar l’estat dels nens. Però, com assenyalen moltes mares, no tenen un efecte particular. Malauradament, aquest còlic no pot influir en la dieta de la mare.
En la majoria dels nens, les rampes s’acompanyen d’un augment de la producció de gas. Això fa que els bebès siguin encara més incòmodes. I per desfer-lo del seu fill amb la força de la meva mare. En primer lloc, les mares haurien d’excloure de la seva dieta aquells aliments que causin una formació de gasos més gran en ella. Amb un alt grau de probabilitat, aquests aliments també afectaran el nen.
També heu d’excloure els llegums (especialment els pèsols i les mongetes), no abusis de les patates i de la col. El millor és mantenir la ingesta de sucre el més baixa possible. Cal comprovar la resta de productes. El bebè pot tenir una reacció individual davant qualsevol aliment de la mare.
Així, perquè el nen no tingui còlics greus, la mare només necessita menjar aquells aliments que no facin que el nen tingui una producció de gas més gran.
