Els somnis d’un futur bebè són meravellosos. Però si no es pot quedar embarassada, pensar en aquest tema pot convertir-se en una autèntica obsessió. Pensar constantment en què estàs fent malament, les interminables discussions sobre el problema amb el teu marit, la teva mare i les teves amigues no només et permeten portar una vida normal, sinó també aconseguir l’embaràs desitjat.
Instruccions
Pas 1
Gaudeix la vida. Fins que no tingueu un nadó, us ho podreu permetre molt, per exemple, anar-vos amb el vostre marit un parell de dies i organitzar un cap de setmana romàntic. Enamoreu-vos de la vostra parella, preneu-vos el temps per comunicar-vos; és la manera més segura d’arribar a l’embaràs desitjat. Fes l'amor el més sovint possible.
Pas 2
Ignoreu els gràfics de l'ovulació i els dies crítics. La comprensió que aquesta vegada res no funcionarà et manté en suspens i no et permet relaxar-te. Oblida’t dels esquemes: converteix l’embaràs en un regal agradable i inesperat per a tu.
Pas 3
Decidiu mantenir una conversa seriosa amb el vostre marit. Parleu-li dels vostres dubtes i expectatives. Elaboreu un pla junts. Per exemple, decidiu que si encara no es produeix un embaràs al cap d’un any, decidiu participar en un programa de fecundació in vitro. I si això no ajuda, penseu en adoptar un bebè. Aquesta decisió us alliberarà de la responsabilitat i us ajudarà a oblidar-se dels problemes durant un temps.
Pas 4
Si no us podeu relaxar, consulteu un bon terapeuta. Un especialista experimentat us parlarà: potser només us heu d’escoltar atentament, sense imposar el vostre propi punt de vista. De vegades, una conversa professional us pot ajudar a prioritzar-vos i a comprendre’s. Si el metge recomana un sedant o complexos vitamínics, no ho negueu: els pensaments obsessius, l’insomni i el plor pot ser el resultat de la manca d’elements traça importants al cos.
Pas 5
Penseu en la feina. No us submergiu en una rutina: assumiu un projecte nou, avalueu les vostres perspectives professionals. O potser hauríeu de pensar en iniciar el vostre propi negoci? Si no es preveuen canvis al servei, recordeu una afició oblidada o recolliu alguna cosa nova. Inscriviu-vos a un curs d’idiomes estrangers, un estudi d’art o una classe de ioga, brodats o danses.
Pas 6
No perdeu el temps en llocs i fòrums temàtics on esteu acostumats a discutir els vostres problemes amb els mateixos malalts. Això us tornarà a situar en un cercle viciós. Durant un temps, ratlleu els llocs "infantils" de la vostra vida; segur que hi tornareu quan realment necessiteu el consell de mares experimentades.
