Durant l’embaràs, els canvis hormonals poden afectar negativament els cabells, la pell i causar un excés de pes. I aleshores l’alegria d’esperar el nadó queda entelada per la insatisfacció amb el seu aspecte. Però aquesta situació es pot corregir.
Instruccions
Pas 1
Potser us preocupa l'excessiva plenitud, un canvi de figura. En aquest cas, reviseu el vostre armari. Ara hi ha una gran selecció de roba elegant per a dones embarassades, des de pijames fins a vestits de nit. Però fins i tot després de donar a llum, no és possible recuperar immediatament el vostre pes anterior, l'elegància de les formes. No us desespereu. Presteu atenció a la roba per sobrepès: també hi ha molt per triar en estil, color i alçada. Vesteix-te com vulguis. El més important és que et sentis còmode i còmode; llavors la roba et quedarà molt bé.
Pas 2
El cabell pot ser una molèstia durant l’embaràs. Els greixos es desordenen, greixos, secs es trenquen, es divideixen, cauen. Intenta cuidar els cabells amb especial cura, fes-te màscares terapèutiques, frega locions de decoccions d’herbes medicinals al cuir cabellut. No paga la pena tenyir-se els cabells mentre s’espera el nadó, però sí que es pot destacar o acolorir en una perruqueria o bé està de moda tallar-se. Al mateix temps, els experts us explicaran com recuperar la salut del cabell.
Pas 3
Durant l’embaràs, la pell experimenta una pigmentació augmentada. Aquest és un procés normal, no es pot aturar, però es pot reduir. Per fer-ho, intenteu estar al sol el menys possible, feu servir cremes cosmètiques especials. No elimineu mai les taques d’edat. Només cal emmascarar-los amb pols de base si és necessari.
Pas 4
Els canvis hormonals poden contribuir a l’aparició d’acne i erupcions a la pell. A més, es perd la seva elasticitat, es produeix sequedat o viceversa, contingut en greixos. Intenteu renunciar als cosmètics habituals durant l’embaràs, utilitzeu remeis naturals: olis d’oliva i altres olis, infusions d’herbes. La pell es refrescarà, millorarà la seva salut.
Pas 5
El son adequat, l’activitat física i estar a l’aire fresc són de gran importància per millorar l’estat del cos durant l’embaràs. Els exercicis factibles, les caminades diàries sense presses ajudaran a la massa muscular a mantenir la forma, a alleujar la inflamació i la congestió. S’estimula la circulació sanguínia i el fetus està saturat d’oxigen. Així que no us deixeu mandrós, moveu-vos, estigueu més sovint fora de la ciutat, al bosc; i després florireu literalment, quedareu enrere la insatisfacció amb la vostra aparença.
