Les persones enamorades esperen viure tota la vida junts i feliços. I viuen fins que la mort els separa. I, de sobte, la persona que hi era ahir, va somriure, va caminar per l’habitació i es va despertar al seu costat, desapareix. No serveix de res buscar-lo i és impossible tornar-lo. Arriba la desesperació, i després es va adonar del terrible, però inevitable: va morir. Ella se n'ha anat. Una dona que ha estat una esposa estimada durant molts anys no tornarà a entrar a la porta del vostre pis compartit. Com sobreviure a la mort de la teva dona?
Instruccions
Pas 1
Pensa que la teva dona t’estimava. No voldria que estiguessis ferit i dur. No veus el seu cos, però la seva ànima sempre hi és, viu al teu cor i hi viurà sempre.
Pas 2
Desfeu-vos de la culpa si us pesa perquè no podríeu fer res. Hi ha coses que no depenen d’una persona. Les persones no poden evitar la mort. Això no és culpa teva.
Pas 3
Penseu en els vostres éssers estimats: pares, fills, amics. Estan amb vosaltres i experimenten la vostra pèrdua. Però encara estan més preocupats pel vostre estat. Aquestes persones estan preparades per donar suport, comprendre i ajudar a seguir vivint una vida satisfactòria. Ells us necessiten tant com necessiteu el seu suport.
Pas 4
Si no podeu fer front tot sol, proveu de buscar ajuda d’un psicoterapeuta experimentat.
Pas 5
Recordeu, la vida no s’ha acabat. El dolor de la pèrdua és més fort que el físic, de vegades condueix a un estat d’apatia i a una absoluta falta de voluntat per viure sense un ésser estimat. Però la vida es dóna una vegada, cadascú té la seva: algú és més llarg, algú és més baix. El camí vital de la teva dona, segons va resultar, era més curt que el teu, però la teva vida continua.
Pas 6
No us retireu de vosaltres mateixos: d'aquesta manera podeu perdre la ment. Envolta’t de comunicació, busca noves activitats, aconsegueix un animal. No us deixeu tot sol, sol amb pensaments desesperats.
Pas 7
No converteixis la vostra casa en un museu en record de la vostra dona. Per descomptat, cal deixar fotografies, records com a record, però no s’ha de deixar la roba a l’armari, el raspall de dents al bany, creant la il·lusió de presència. Això només ho farà més difícil, però de totes maneres no la podeu recuperar.
Pas 8
Continueu fent el que feieu abans, el que cada persona necessita. Cal menjar, dormir, fer la seva higiene personal, anar a la feina. Que la vida segueixi el seu curs.
Pas 9
Recorda: la teva dona t'estimava. Aneu a la seva tomba, guardeu-ne la memòria. Pots parlar amb ella, dir-li què passa amb tu. Estaria contenta que continuïs vivint.
