El sistema nerviós dels nens petits encara és molt feble. És per això que de tant en tant pot ser capritxós per bagatel·les, plorar sense cap motiu, partir d’un so fort i inesperat. Les causes més freqüents d’incontinència en el comportament del nadó són la tensió excessiva, l’excitació excessiva, la recepció d’una gran quantitat de nova informació i impressions. Per evitar un excés de nerviosisme i impulsivitat en el comportament del nen, els pares haurien de reforçar el seu sistema nerviós.
Instruccions
Pas 1
Les vitamines i els minerals són excel·lents ajudants per enfortir el sistema nerviós del nen.
Pas 2
El calci, per exemple, facilita el pas dels impulsos a través del sistema nerviós d’un nen d’una part del seu cos a una altra. La manca de calci al cos fa que el bebè sigui irritable i inquiet. Per això, aliments com el formatge, el mató, el quefir, la remolatxa, les ametlles i l’api haurien d’estar presents a la dieta del nen.
Pas 3
Les vitamines del grup B alleugen la fatiga, l'excitació excessiva, milloren l'atenció i la compostura del nen, desenvolupen la seva memòria i prevenen l'estrès. Per tant, per tal d’enfortir el sistema nerviós del nen, els pares han d’incloure a la dieta aliments rics en vitamines del grup B, a saber: mongetes, soja, productes lactis, carn, marisc.
Pas 4
El iode, contingut en cireres, albercocs, groselles, groselles, coliflor, dàtils, oli d’oliva, blat sarraí i peix de mar, és molt útil per enfortir el sistema nerviós del nen.
Pas 5
Els pares que s’han encarregat la tasca d’enfortir el sistema nerviós del nen han de recordar que el sopar del bebè no ha de ser més tard de 2-3 hores abans d’anar a dormir. A més, és millor donar al nadó menjar lleuger i ben digerible per sopar. Al cap i a la fi, si el cos del nen no té temps per descansar durant la nit, l’infant de l’endemà serà perjudicial i capritxós.
Pas 6
Però l’esmorzar del bebè hauria de ser nutritiu, perquè el bebè gasta una gran quantitat d’energia al matí per memoritzar i processar informació nova.
Pas 7
Podeu enfortir el sistema nerviós del nen amb llargues passejades diàries a l’aire lliure. És en aquest moment que el nadó rep una gran quantitat d’oxigen, que és necessària per a la correcta formació del sistema nerviós.
Pas 8
Una condició indispensable per enfortir el sistema nerviós del nen és un son regular, tranquil i sense molèsties.
Pas 9
I, per descomptat, per enfortir el sistema nerviós del nen, cal agradar-lo més sovint: jugar amb ell als seus jocs preferits, llegir els seus llibres preferits, organitzar bones vacances.
