La frigidesa és una afecció en què una dona no experimenta excitació sexual i no pot experimentar un orgasme. Segons les estadístiques, el 32% dels homes casats culpa a la seva parella de fredor sexual, cosa que posa el punt final a la situació. No obstant això, segons ginecòlegs i sexòlegs, només el 3-4% de les dones són realment gelades. No és difícil distingir la veritable frigidesa de la falsa, n'hi ha prou amb conèixer alguns dels matisos.
Com a regla general, la veritable frigidesa és poc freqüent i és causada per anomalies en la fisiologia d'una dona: genitals poc desenvolupats, producció insuficient de l'hormona femenina: estrògens, etc. Aquests problemes s’eliminen visitant un ginecòleg i seguint les recomanacions de tractament adequades.
Una dona pot entendre si és freda o no: només cal triar un moment adequat, tombar-se d’esquena al llit, relaxar-se, doblegar lleugerament els genolls i, posant un dit a la vagina, pensar en les carícies sexuals. En una dona sexualment sana, al cap de 25 segons, el clítoris s’infla d’excitació i, després de 3-5 minuts, el dit s’humitejarà amb la secreció vaginal, un líquid transparent que hidrata els genitals per a les relacions sexuals.
El 13% de les dones russes tenen un nivell baix de libido a causa de l’ús d’anticonceptius hormonals: alguns anticonceptius espessen el moc del canal cervical, cosa que dificulta el desenvolupament d’una lubricació natural i provoca molèsties durant el coit. I com que el sexe no aporta sensacions agradables, el desig s’esvaeix gradualment.
Si una dona experimenta excitació en un somni, durant la masturbació o veient una pel·lícula eròtica, però es manté freda durant el contacte sexual amb una parella, es tracta d’una falsa frigidesa. En aquest cas, el treball correccional s’hauria d’orientar als aspectes psicològics del problema.
Els motius de la falsa frigidesa poden ser diferents: la pressa de la parella, una frase que es va dir sense voler sobre la incompetència sexual d’una dona o les seves dades externes, una primera experiència sexual sense èxit (potser fins i tot amb l’ús de la violència), etc.
Per arribar al cim del plaer, heu de caminar junts fins a aquest cim. L'egoisme de la parella hauria d'alertar: necessiteu un home que només pensi en la seva pròpia satisfacció? Una erecció no fa tanta por, de manera que un home pot tenir paciència, esperant que "comenceu".
No tingueu por de comunicar-li al vostre home el vostre problema; junts us serà més fàcil entendre com procedir. Analitza’t al llit: què penses quan et toca un home? Si no us agrada cap de les seves accions, consulteu-ho amb tacte o mostreu amb les mans com tocar-vos perquè us agradi. Us molesten les olors corporals? A continuació, oferiu-vos de començar el vostre viatge sexual amb el bany, escumant-vos mútuament amb un nou gel de dutxa.
Les espelmes crepusculars i perfumades d’ilang-ylang, danses de parelles (com el tango) ajuden a sintonitzar el sexe. No penseu en com es veu en aquesta o aquella posició, si teniu alguna cosa més penjada als costats, etc. Imagineu que els vostres pensaments són un embolic de moments agradables, dirigiu-lo a la zona de l’engonal i concentreu-vos en les sensacions.
No espereu a ser acariciat: acariceu-vos: mossegueu la vostra parella, espremeu els músculs vaginals (quan el penis és a dins), canvieu de rol, etc. Un cop us sentiu segurs del sexe, tots els problemes desapareixeran per si mateixos.
