El trencament d’una relació personal a llarg termini és un trauma emocional greu que pot afectar greument la vida posterior. No només els ex-cònjuges, sinó també els fills pateixen divorci. És més difícil per a una dona sobreviure a un matrimoni fallit a causa de l'estructura especial de la psique. Tot i això, no us desespereu i deixeu que la situació segueixi el seu curs.
Primer xoc
Immediatament després de la ruptura, la dona experimenta un estat de pànic. La por al futur i la incertesa es superposen als sentiments sobre la traïció d’un ésser estimat. La divisió de la propietat i la doble responsabilitat dels fills creen problemes addicionals. En aquesta situació, una dona és capaç de cometre actes precipitats, cosa que després lamentarà. Intenteu mantenir la calma i entendre objectivament els motius que van conduir a la destrucció de la família. Mostreu el valor d’admetre que el divorci ja s’ha produït. Ara la vostra tasca és construir una nova vida, basant-vos en l’experiència de les relacions passades. No us heu d’autoflagelar, ja que les dues parts del conflicte sempre són les culpables de la ruptura.
Esclat emocional
Si conteniu les vostres emocions, en el futur es produirà una crisi nerviosa. És important que una dona llanci ressentiments, llàgrimes, decepcions i problemes dolorosos a l’exterior. No rebutgeu l'ajut dels éssers estimats durant un període difícil. La sortida natural de les emocions negatives és una de les regles més importants de la salut psicològica. La visita a un psicòleg, una activitat física lleugera dirigida a la relaxació, la natació i només converses animades amb els amics també tindran un efecte positiu. Es recomana reduir els contactes amb la meitat anterior i comunicar-se exclusivament en forma de negoci.
Fase d’acceptació
Després d’haver experimentat el primer xoc i adonar-se de manera racional de l’esdeveniment, gradualment arribarà a la comprensió adequada que s’acosta un nou període. Ompliu la vostra vida amb nous colors, impressions, coneguts. Canvieu l'estil de la roba, el pentinat, trobeu una nova afició que us portarà un veritable plaer. El dolor de la pèrdua d’un ésser estimat tard o d’hora passarà. El més important és mantenir el nucli intern i no cedir davant el desànim. El més difícil per a una dona després del divorci és entendre i perdonar sincerament la seva ex-parella. Intuiràs intuïtivament quan arribi aquest moment. No us pengeu de la vostra ira i ressentiment, que en primer lloc us menjaran.
