Darrerament, hi ha hagut un augment del nombre de nens que pateixen diverses malalties oculars. Això es deu a l'enorme volum de treball a l'escola, a l'ús de tecnologies modernes per a l'ensenyament, així com al temps lliure dels escolars a l'ordinador i a la televisió.
Instruccions
Pas 1
Molts estudis realitzats per oftalmòlegs es dediquen al problema de la restauració i preservació de la visió en nens. La majoria d’ells coincideixen que preservar la visió és un procés complex que inclou l’adhesió a un règim, la realització d’exercicis especials, una alimentació adequada, etc. Requereix coherència i regularitat, de manera que els pares han de controlar i dirigir aquest treball.
Pas 2
El primer que necessita un nen amb poca vista és una rutina diària. S'ha de compondre perquè hi hagi temps per passejar a l'aire lliure i per a jocs a l'aire lliure. No deixeu que el vostre fill passi mig dia mirant la televisió. Si necessita utilitzar un ordinador, vigileu la il·luminació del lloc de treball, així com la durada de l'estada a la pantalla del monitor.
Pas 3
Ensenyeu al vostre fill a seure correctament i controlar la posició de la font de llum. Cal que la superfície del quadern o llibre de text sigui ben visible. En cap cas, no permeteu que el nen llegeixi en decúbit supí, ja que la càrrega dels ulls augmenta diverses vegades.
Pas 4
És important prestar atenció a la nutrició del nen. Com a regla general, la deficiència visual es produeix especialment sovint durant el període de creixement ràpid, que es produeix a l'edat de 10-12 anys. Per tant, assegureu-vos d’incloure el calci a la dieta del nen, ja que no només enforteix els ossos, sinó que també evita que el globus ocular i la retina es deformin. A més, és útil menjar aliments que contenen vitamina C (nabius, groselles negres, rosa mosqueta), així com vitamina A (pastanagues, nabius) i E (fruits secs, oli de gira-sol).
Pas 5
Un conjunt d’exercicis especials per als ulls ajuda perfectament a restaurar la visió dels nens. Fins i tot es poden fer amb nadons. Cal repetir els exercicis 3-4 vegades al dia. Per tant, primer demaneu al nen que tanqui els ulls amb força durant uns segons i, a continuació, obriu els ulls. Cal repetir aquest procediment 5-6 vegades. Després, haureu de parpellejar intensament durant 15-20 segons. Podeu completar gimnàstica amb un massatge a les parpelles.
