Fins al cinquè mes, la llet materna satisfà plenament les necessitats nutricionals del nadó. Tot i això, és bo si comenceu a donar-li sucs de fruites i verdures a partir del segon mes, a partir del qual el cos del nen rep vitamines i sals addicionals.
Per primera vegada, doneu-li només una cullerada de suc (després d’alimentar-la, la segona vegada) dues culleres, augmentant gradualment aquesta quantitat fins a 1/4 de tassa.
Per descomptat, cal tenir molta precaució a l’hora de fer-ho, perquè diferents organismes perceben el mateix aliment de manera diferent. Si observeu que les femtes del vostre fill es fan escasses o vomiten, deixeu de donar el suc durant uns dies. Els nens propensos al restrenyiment poden obtenir més suc.
Al cinquè mes, podeu augmentar la porció de suc a mig got, donant-lo 2-3 vegades al dia després dels aliments o entre els dos. Es poden fer sucs de pastanagues, cireres, llimones, taronges, raïm, tomàquet, enciam, etc.
A l’hivern, un nen pot rebre oli de peix tan sols als 3 mesos d’edat. En primer lloc, es dóna una gota en una cullerada de llet expressada. Augmenteu gradualment fins a mitja culleradeta i, finalment, porteu-la a 1-2 culleradetes al dia. Però no hem d’oblidar que l’oli de peix està contraindicat per als nens que solen patir trastorns gastrointestinals.
A partir del 5è mes, és bo que el nen doni una farineta al 5% a base de farina torrada o sèmola o puré de verdures. Aquest aliment conté moltes substàncies necessàries per al creixement de l’organisme: proteïnes, sals minerals, calci, fòsfor i, especialment, ferro, el subministrament del qual al fetge del nen s’ha esgotat en aquest moment. Donar de menjar al vostre nadó 5 vegades al dia cada 3,5 hores.
L’alimentació amb sèmola o farinetes de farina també s’ha de fer gradualment, començant per 1-2 cullerades abans de donar el pit. Augmenteu aquesta quantitat de manera que al final de la setmana pugui substituir una lactància materna sencera. Els nens accepten les farinetes millor que el puré de patates; però hi ha nens, per exemple de raquítics, per als quals és més útil iniciar aliments complementaris directament amb puré de verdures. Comencen a alimentar-se en un moment en què el nen està completament sa. No es recomana iniciar una alimentació complementària a l’estiu.
Quan el nen s’acostumi al 5% de farinetes, comenceu a donar-li el 10%, que és molt més nutritiu. A partir del cinquè mes, també podeu donar gelatina de fruita i llet al vostre bebè. A més de llet, les farinetes es poden coure en brou de verdures, afegint-hi kefir.
Us recomanem que doneu al vostre fill puré vegetal per dinar a finals del sisè mes, deixant les farinetes per la tarda. Al mateix temps, afegiu la meitat del rovell, ben cuit i triturat, a les farinetes dues vegades per setmana.
A finals del setè mes, és útil substituir la lactància materna pel matí per carns mullades en aigua bullent dolça amb l'addició de formatge esmicolat i mantega. Per dinar, doneu al vostre fill 30-50 grams de brou de carn o verdures abans del puré de verdures. Podeu afegir una mica d’arròs o sèmola al brou, no hi heu de posar res més.
