Cada pare es preocupa per la salut del seu fill. Quan apareix una nova persona a la família, la mare i el pare volen proporcionar-li un son dur, un passatemps divertit i, per descomptat, menjar saborós i d’alta qualitat. Quins elements i vitamines s’han de contenir en els aliments saludables per a nadons?
Un cop a la botiga, els pares sovint es perden de la varietat de pots i caixes amb inscripcions brillants. Com triar la millor opció?
Requisits per a la composició de la mescla
- Una fórmula de llet de gran qualitat i equilibrada ha de contenir calci. Aquest element afavoreix la formació òssia adequada, millora la coagulació de la sang i enforteix les contraccions musculars. Tanmateix, recordeu que el calci és absorbit pel cos humà exclusivament en combinació amb vitamina D, de manera que aquest element també s’hauria d’incloure a la barreja.
- El ferro és vital per als nadons. La seva absència en la dieta del lactant augmenta el risc de desenvolupar anèmia.
- El cos del nen requereix la luteïna antioxidant vegetal per protegir completament la retina. A més, el nen necessita vitamina A per al correcte i harmoniós desenvolupament de la visió.
- El zinc ajuda a la formació del sistema musculoesquelètic i millora la immunitat.
- La vitamina C ha de contenir-se en la fórmula de la llet, aquest element contribueix a una millor absorció de ferro i calci. A més, millora l’estat d’ànim i enforteix el sistema immunitari.
Però l’oli de palma dels aliments per a nadons no hauria de ser, ja que aquest producte provoca malalties cardiovasculars i diabetis. Compreu només productes de qualitat perquè el vostre fill es mereix el millor.
