De vegades, les mares d’un nadó ja lleugerament castigat són turmentades pel seu incòmode règim. Al mateix temps, molts d’ells no sospiten que n’hi ha prou amb transferir el nadó d’un son doble a un de sol, ja que tot queda al seu lloc. Com se sap quan és hora de fer-ho?
Fins al moment de canviar a un sol son diürn, el règim del nadó va canviar relativament espontàniament. La jove mare només va haver d’adaptar-se al nadó. Anar a fer una migdiada diària requereix relativament més influència i activitat per part de la mare. És improbable que el propi nadó es reajusti amb calma i rapidesa a aquest règim. Per tant, estigueu preparats per actuar i suportar dificultats temporals en algun lloc.
Si l’edat del vostre bebè té aproximadament un any, us podeu preguntar: no és hora de canviar el règim del nen? Per descomptat, no hi ha una norma d’edat clara quan sigui el moment de canviar a una migdiada diürna. Alguns nadons dormen dues vegades i després d’un any. Però la majoria passa a dormir a aproximadament un any.
El nen fa les maletes molt tard a la nit. A mesura que el nadó creix, el seu temps de despertà augmenta gradualment. Per tant, si dorm per segona vegada a la tarda cap a les 17 (i algunes i les 19) a la nit, llavors el temps per anar a dormir a la nit es retrocedeix més endavant. Primer, el nen s’adapta a les 22 hores, després a les 23 i després completament a les 12 de la nit. Per als pares, això es fa difícil. La mateixa mare ja vol dormir, el pare va a treballar al matí. I el bebè està ple d’energia i no va a dormir. Centreu-vos en l’estil de vida de la vostra família. Si és difícil que pugueu adaptar-vos personalment al vespre mentre el bebè ho fa, aleshores és hora de canviar-vos a una migdiada durant el dia.
Durant la transició a un somni a la tarda al matí, serà difícil per al nen: haurà de reorganitzar-se per estar despert més temps. Estigueu preparats per canviar la vostra caminada al matí i dinar aviat. Al vespre, el nadó també s’ha de posar prou aviat, aproximadament unes 20 hores. A més, si observeu que el vostre nadó es desperta un parell d’hores després d’anar a dormir a la nit, prepareu-vos per anar a dormir en aquest moment. Quan el bebè es desperti, hauria de veure els pares dormint o preparar-se per al llit. En cas contrari, tornar-lo a dormir serà extremadament difícil.
El més probable és que un sol son sigui prou llarg. Si el nadó va dormir dues vegades durant el dia durant 40 minuts, una vegada que pugui dormir durant 2-3 hores. Tot i que això, per descomptat, no és una regla: cada nadó és diferent. I el nen necessitarà temps per establir el règim.
Si teniu intenció de traslladar el vostre nadó a una migdiada única durant el dia, proveu de posar-lo al llit ben alimentat. Amb l’estómac buit, el nadó dormirà menys. És millor alimentar el vostre bebè no després de dormir, sinó abans.
Primer de tot, concentreu-vos en la vostra intuïció i el benestar del bebè. Si veieu que la transició a una migdiada única és massa difícil (plora molt, no vol menjar, etc.), posposeu el canvi de rutina diària.
