Molts nens, a mesura que creixen, comencen a tenir complexos quant a la seva alçada. Podeu millorar la situació augmentant l’autoestima, però en la majoria dels casos hauríeu de recórrer a diversos mètodes per augmentar les taxes de creixement.
Instruccions
Pas 1
Intenta predir el creixement del nen en funció dels teus propis paràmetres. Calculeu els possibles indicadors mitjançant la fórmula: per als nois: alçada del pare + alçada de la mare x 0, 54-4, 5; per a les nenes: l'alçada del pare + l'alçada de la mare x 0, 51-7, 5. Tot i així, és difícil treure conclusions sobre el creixement final del nen, depèn de molts factors: genètic, intrauterí, endocrí indicadors.
Pas 2
Presteu atenció a la nutrició del nen, a la presència de malalties infeccioses i cròniques. Sovint, el creixement s’estimula mitjançant l’addició de productes proteics, vitamines a la dieta i un augment de la immunitat a causa dels immunomoduladors. El principal perill són els trastorns endocrins, que inclouen malalties de la hipòfisi, de les glàndules suprarenals i de la tiroide. Els factors que frenen el creixement inclouen un gran esforç físic i situacions d’estrès.
Pas 3
Prepareu un menjar variat i equilibrat, assegureu-vos que el nen no tingui gana. Assegureu-vos de cuinar farinetes de qualsevol cereal. Doneu carn i peix diàriament. Els productes lactis haurien d’aparèixer cada dia a la taula. Oferiu al vostre fill verdures i fruites i herbes crues de tres a quatre vegades al dia.
Pas 4
Feu esport amb el vostre fill. No és necessari aconseguir grans resultats atlètics, però l’educació física hauria de ser necessària per augmentar l’eficàcia de l’augment del creixement. Estimulen bé l'augment dels indicadors de bàsquet, voleibol. Procediments per a l'aigua: nedar a l'estil de braça, suavitzar-se, banyar-se: això irrita les zones de creixement i permet allargar l'esquelet.
Pas 5
Aprofiteu exercicis especials, per exemple, segons el mètode del Doctor en Ciències Mèdiques A. I. Berg, gràcies al qual podeu créixer a qualsevol edat.
Pas 6
Ensenyeu al vostre fill a no centrar-se en el seu creixement, captiveu-lo amb alguna cosa, reveleu la capacitat de la música, el dibuix i l’esport. Ha de saber que pot fer alguna cosa millor que els altres. El més important és el suport dels éssers estimats.
