Hi ha molts mètodes per ensenyar a nedar a un nen. Un d’ells és l’ús d’exercicis senzills de joc, que no només permetran al nadó adquirir les habilitats físiques necessàries, sinó que també ajudarà a evitar la por a l’aigua. Un requisit previ és que quan es realitzi la càrrega d’aigua, un adult no deixi un nen sense atenció.
Instruccions
Pas 1
"Flotador". Aquest exercici ensenya al vostre nen petit a bussejar sota l’aigua sense tenir-ne por. Cal respirar bé i mantenir la respiració i, després, seure ràpidament sota l’aigua amb el cap. Al mateix temps, recolzeu les cames doblegades al pit i envolteu-les amb els braços. A causa del gran volum d’aire als pulmons, el nen surarà instantàniament.
Pas 2
"Asterisc" (a la part posterior). El nivell de l’aigua cau fins a la cintura del nadó. Alçant-se i estenent lleugerament els braços cap als costats, el nen cau d’esquena. Al mateix temps, les cames també estan divorciades, la part posterior del cap i les orelles estan a l’aigua. L’exercici us ensenya a mantenir-vos a l’aigua sense por a desvincular-vos del fons.
Pas 3
"Asterisc" (a l'estómac). Alçant els braços cap amunt i lleugerament separats cap als costats, el nen inspira i conté la respiració. Després d’això, fa una petita empenta amb els peus des del fons i es troba amb l’estómac a la superfície de l’aigua, imitant una estrella. La cara és a l’aigua.
Pas 4
"Font". Aquest exercici és per a aquells a qui els agrada esquitxar. El nen s’asseu a l’estómac, agafat a la vora de la piscina amb els braços estesos, mentre treballava dur amb les cames, creant una font d’esquitxades amb els seus moviments. En el futur, es pot fer més difícil l’exercici. Per fer-ho, el nadó s’agafa a un tauler d’escuma. Al mateix temps, començarà a moure’s a l’aigua, adquirint les primeres habilitats de natació.
Pas 5
Després de dominar i realitzar amb seguretat els exercicis, podeu afegir moviments de mans. El nen s’ha de recolzar lleugerament col·locant la mà sota el pit. Cal controlar la respiració correcta, no l’haureu d’aguantar.
Pas 6
L’última etapa dels entrenaments són les proves de proves. L’adult s’allunya del nen uns passos i el nadó intenta nedar fins a ell. La distància i la profunditat es poden augmentar gradualment. I el més important: no oblideu elogiar el nen, aquesta és la clau de l’èxit en qualsevol dels seus esforços.
