Als tres mesos i mig, el vostre bebè pot menjar no només llet materna i fórmula de llet adaptada, sinó també alguns altres aliments.
Instruccions
Pas 1
Els aliments complementaris solen incloure tres grups de productes que substituiran posteriorment la llet materna o la fórmula de llet adaptada per al nadó. Aquests productes són cereals, carn, peix i purés de fruites i verdures. Normalment, els pediatres aconsellen començar a alimentar un nadó només quan arriba als sis mesos d’edat, però, per certes circumstàncies, podeu començar a introduir aliments complementaris tan sols 3,5 mesos.
Pas 2
No oblideu que cada nen requereix un enfocament individual a causa de les característiques del seu cos. El primer menjar complementari ha de ser necessàriament puré de patates fetes de verdures. El puré de fruites també funcionarà per al vostre petit, però és millor introduir-lo només després que el petit estigui acostumat a les verdures. El fet és que després de fruites dolces, un nen pot començar a rebutjar menjar fresc, que conté molts oligoelements útils i vitamines.
Pas 3
El primer pas és introduir com a aliment complementari un puré d’un component fet a base de carbassó o un altre vegetal amb menys probabilitats de causar al·lèrgies. A més, als 3, 5 mesos, podeu regalar al vostre fill salsa de poma feta de fruites no àcides de color groc-verd. Els sucs de fruita també es poden incloure a la dieta del vostre fill. Tingueu en compte que el millor és fer servir sucs que prepareu a casa; heu d’evitar afegir sucre a la beguda. Als 3, 5 mesos, el vostre bebè pot beure suc de pera, poma o carbassa.
Pas 4
Si el vostre nadó té poc pes, el vostre pediatre us pot aconsellar que afegiu blat sarraí, arròs o farinetes de blat de moro als aliments complementaris, ja que no contenen gluten. El consum de farinetes hauria d’augmentar gradualment. Cal començar amb una culleradeta, augmentant la dosi diària. Tingueu en compte que en cap cas haureu d’alimentar en excés al vostre fill, ja que això afectarà greument el seu cos. La sobrealimentació amenaça l’obesitat, la disminució del procés metabòlic i la desacceleració de la digestió dels aliments. Als 3, 5 mesos, el nadó hauria de menjar aproximadament una sisena part del pes corporal total al dia.
Pas 5
Abans d’introduir aliments complementaris, heu de recordar el més important: només podeu donar al vostre nadó un producte nou si el bebè està sa i està bé. Cal renunciar als aliments complementaris durant el viatge, l’aclimatació, en èpoques de calor i després de les vacunes preventives.
