A la vida d’una persona, hi ha moltes reunions i separacions, la majoria són quotidianes i no deixen rastre. Però és molt difícil acomiadar-se del teu amor, poques vegades algú aconsegueix oblidar una persona que li va trencar el cor.
Com trencar completament amb el passat
Digueu-vos de seguida que s’ha acabat, cal viure, no aferrar-se al passat. No podreu oblidar completament la vostra estimada, però heu de fer tot per construir el vostre futur sense aquesta persona.
Primer de tot, proveu de canviar el vostre número de telèfon i eliminar els comptes de les xarxes socials. Per tant, l'ex amant no tindrà l'oportunitat de contactar-vos amb cap objectiu i evitar que us oblideu de vosaltres mateixos. Demaneu als vostres amics i familiars que no esmentin el nom de la persona que teniu davant i que només traieu temes neutres de conversa. Eliminar i descartar totes les fotos conjuntes dels fitxers de l'ordinador. Si és possible, intenteu treure de la vista tots els seus regals.
Si no teniu por d’experimentar, proveu de canviar completament la vostra imatge o, com a mínim, només el vostre armari. Compres, perruqueria, estudis d’imatge i coses noves us ajudaran a allunyar-vos del passat una estona i a oblidar el vell. La vostra imatge completament nova al mirall us convencerà que la vostra vella vida s’ha acabat.
El treball físic i un bon descans poden ajudar a adormir el dolor de la separació
Intenta distreure’t. Carregueu-vos de feina perquè no tingueu temps de pensar en res més. A més, podeu intentar ajudar els familiars. Oferiu la vostra ajuda per a reparacions o altres qüestions. Un cansat treball físic us ajudarà a oblidar la vostra persona estimada durant un temps, i el temps completarà el que vau començar. Si els vostres familiars no necessiten la vostra ajuda, comenceu a fer reparacions a casa vostra o dediqueu-vos a la jardineria, el turisme i els viatges.
Després d’haver fet tot el que puguis pensar, intenta descansar físicament i mentalment. Vine amb entreteniments interessants, fes un viatge o submergeix-te completament en una afició. Com a nova afició, podeu escollir dibuix, escriptura, esports, ioga i qualsevol manualitat. En aquest moment, és aconsellable excloure de la vostra vida tot allò que aporta tristesa i enyorança. No mireu pel·lícules tristes o ombrívoles amb finals infeliços, no escolteu música trista.
Estigueu al centre dels esdeveniments per no pensar en l’amor infeliç
No tingueu la temptació de passar temps sol. Així que no només no oblidaràs el teu antic amant, sinó que fins i tot el recordaràs més sovint. Intenteu comunicar-vos més amb amics i familiars, aneu-hi a exposicions, museus, pel·lícules o concerts. No eviteu els nous coneguts. Una nova relació només beneficiarà el vostre estat d’ànim i us ajudarà a ofegar records d’amor infeliç.
Quan passin totes aquestes fases i el temps s’anirà suavitzant lentament i esborri l’amargor dels records, intenteu aprendre una lliçó de la vostra relació anterior. Analitzeu la situació de manera sòbria i imparcial i intenteu entendre què passava exactament en la relació passada i en l'ex. En aquesta etapa, és recomanable recordar tot el pitjor i intentar convèncer-se que la separació va ser bona per a vostè. Després d’això, intenteu deixar anar mentalment el vostre ésser estimat i concentrar-vos en el futur.
