Recordeu com l'heroïna d'una "telenovel·la" sol assabentar-se del seu embaràs. O se sent malalta o comença a tirar-se de sal, o perd la consciència als braços d'un heroi enamorat. Des del punt de vista mèdic, tots aquests símptomes són manifestacions de toxicosi en dones embarassades, a les quals s’enfronten aproximadament la meitat de les embarassades.
Què és la toxicosi?
La paraula "toxicosis" està relacionada amb el concepte d '"intoxicació": l'arrel de les paraules i dels problemes són les toxines (del grec "toxicon" - verí). Pel que fa a les dones embarassades, parlem de toxines internes de compostos proteics produïts al cos com a resposta a l’aparició d’un "desconegut", el nen no nascut. De la mateixa manera que passa amb la intoxicació causada per una intoxicació (és a dir, la penetració de toxines externes, microbis patògens), es produeixen debilitats, desmais, nàusees i, de vegades, vòmits. En aquestes situacions, els metges parlen de la toxicosi de les dones embarassades: primerenca, si es produeix abans de les 12 setmanes, i tardana (o gestosis), si apareix després de 20 setmanes.
En la majoria dels casos, la toxicosi precoç no és ni tan sols una patologia, sinó una conseqüència del procés natural d’adaptació a l’embaràs del cos. Es pot manifestar com a nàusees, vòmits (1-2 vegades al dia), marejos, debilitat, somnolència, disminució de la gana, augment de la salivació, sensibilitat a les olors i molèsties estomacals. Tots aquests múltiples símptomes, afortunadament, poques vegades es produeixen al mateix temps i no requereixen cap tractament. N’hi ha prou amb que una futura mare acabi de treballar les tàctiques correctes de comportament que redueixin les molèsties.
Com ajudar-se a si mateix.
1. Fins i tot si el pensament mateix sobre el menjar us repugna, és molt important establir relacions de "bon veïnatge" amb el menjar. El futur nadó necessita nutrients i, per tant, encara cal menjar; a més, la dieta ha de ser completa sigui com sigui. Intenteu que el vostre cos aconsegueixi tots els elements de la tríada proteïna-greix-carbohidrat. triant entre productes intercanviables aquells que millor tolereu. Per exemple, si no teniu gana de carn, seguiu els formatges i els lactis rics en proteïnes.
2. Menjar menjars petits, però sovint, cada 2-3 hores. Eviteu la fam i mantingueu els nivells de glucosa en sang. Per fer-ho, tingueu sempre a mà alguna cosa per a un lleuger "berenar": una poma, un crostó, galetes, fruits secs. Assegureu-vos d’incloure carbohidrats complexos a la vostra dieta: cereals, pa, verdures i fruites. Proporcionen un subministrament constant de quantitats moderades de glucosa al cos. Si us sentiu malament en determinades hores del dia, penseu què mengeu exactament durant aquestes hores: per exemple, de vegades sorgeixen malalties com a reacció a les vitamines que una dona pren "a temps".
3. Al matí, no us lleveu del llit bruscament, però primer mengeu una mica. Per exemple, mengeu una mandarina cuita al vespre, un bunyol o dolços. O beure alguna cosa àcida: un got d’aigua amb llimona i mel, suc de nabiu, quefir.
4. Per evitar marejos, canvieu sempre la posició del cos sense problemes. En sortir del llit, primer gireu lentament de costat i després pengeu les cames i després aixequeu el tors. No us mantingueu en una posició durant molt de temps; també es poden produir marejos a causa de l’estancament de la sang a la part baixa de l’esquena i a les extremitats inferiors (per exemple, si us manteniu de peu durant molt de temps o us senteu en posició tensa). Les malles de compressió ajuden a millorar la circulació sanguínia a les cames.
5. Proveu de beure 1,5-2 litres de líquid al dia (incloent sopes, sucs, begudes amb llet fermentada). Això és especialment important si teniu episodis de vòmits: perquè el cos no pateixi deshidratació, cal compensar la pèrdua de líquid.
6. Presteu atenció a les preparacions d’herbes: el gingebre, el bàlsam de llimona, la camamilla, les fulles de gerds poden reduir les nàusees. En cas d’augment de la salivació, esbandiu-vos la boca amb infusió de menta o te verd. L’oli de menta, entre altres coses, ajuda a alleujar la malaltia.
7. Si us sentiu marejat, amb nàusees o teniu els ulls enfosquits, estireu-vos amb les cames elevades per sobre del nivell del cor, obriu una finestra o demaneu a algú que ho faci, beveu te dolç amb llimona.
8. Intenteu dormir i descansar el màxim possible: sovint passa la toxicosi, val la pena que la futura mare prengui unes vacances i desconnecti de les preocupacions.
9. El desenvolupament de la toxicosi també està influït per l'estat del tracte gastrointestinal: per exemple, sovint es produeix en dones que estan familiaritzades amb el problema de la gastritis o la discinesia biliar. Mantingueu controlats els moviments intestinals: s’hauria de produir almenys cada dos dies, fins i tot si mengeu molt poc.
Senyal d'alarma.
Si els vòmits no es produeixen més de 2-3 vegades al dia i l’estat de salut general no pateix, els metges parlen d’un grau lleu de toxicosi. Quan es produeixen nàusees i vòmits més de 3 vegades al dia, el pes disminueix, es produeix una ruptura, augment de la freqüència cardíaca i disminució de la pressió arterial, cosa que significa que la futura mare s’enfronta a una toxicosi moderada o greu. En aquesta situació, el cos perd molts líquids, sals minerals i proteïnes i el dèficit no es pot recuperar sense l’ajut dels metges. L’hospitalització acaba en un 15-20% de tots els casos de toxicosi, ja que només en un hospital és possible realitzar teràpies complexes: infusió intravenosa de solucions salines, glucosa, injeccions de medicaments antiemètics. És imprescindible consultar un metge si el vòmit es produeix més de 2 vegades al dia.
Problema tardà.
La toxicosi durant els primers mesos de l’embaràs és una situació desagradable, però almenys no posa en perill el bebè. A més, segons les observacions de científics nord-americans, el percentatge d'avortaments involuntaris en dones que pateixen aquest problema és generalment inferior al de les que no l'han trobat. Però la toxicosi tardana (gestosi) és una patologia inequívoca, ja que pot afectar greument la salut de la mare i del fill. Es manifesta amb altres símptomes: edema, augment de la pressió arterial, aparició de proteïnes a l’orina. El primer que ha d’alertar la futura mare és la inflor dels peus i les cames. Tan bon punt es produeixi aquest símptoma, val la pena consultar amb un metge: us prescriurà una prova d’orina, us aconsellarà controlar la pressió arterial diàriament i fer canvis a la dieta. En primer lloc, cal limitar la sal; però l'opinió que amb l'edema és necessari beure el mínim possible és un engany. El vostre cos encara necessita 1,5 litres. líquids per dia, i és important que sigui correcte: sense begudes carbonatades, te fort i cafè. Mengeu menys els aliments, excloeu els aliments picants, adobats, greixos i fregits, no us deixeu portar amb sopes fortes.
Si el líquid comença a acumular-se, la futura mare notarà una inflor de les mans (els anells s’estrenyen al vespre), les cuixes, els òrgans genitals externs i la cara. Al mateix temps, el pes creix ràpidament: un augment de més d’1 kg a la setmana indica una violació dels ronyons i el desenvolupament de la malaltia. La següent etapa de gestosi, que és important per prevenir el més aviat possible, és un augment de la pressió. Per això, qualsevol canvi, fins i tot insignificant, en les lectures del tonòmetre requereix l'atenció del metge. Els números 130/90 es consideren crítics, però per a una dona amb una pressió de treball baixa, fins i tot el clàssic 120/80 pot ser un senyal alarmant. Amb la hipertensió, els vasos sanguinis són espasmòdics, l'aigua, les sals i les proteïnes sanguínies (albúmina) s'alliberen més activament d'ells als teixits circumdants. Com a resultat, el lliurament d’oxigen i nutrició al bebè pot deteriorar-se i els metges supervisaran de prop el seu estat (per exemple, utilitzant CTG). En observar una dona amb signes de preeclampsia, el metge li preguntarà cada vegada si li molesten els mals de cap, els marejos, l’aparició de vel o les mosques davant dels seus ulls. Aquests símptomes indicaran preeclampsia: una afecció que requerirà tractament hospitalari. Perquè no passi a la següent etapa: l’eclampsia, acompanyada de convulsions i pèrdua de consciència (coma), és important que la futura mare sigui enviada a l’hospital el més aviat possible.
