Conviure amb una persona que no para de preocupar-se per la seva salut sense cap motiu no és fàcil. L’hipocondríac es queixa constantment de malalties imaginàries i des del més mínim malestar és capaç d’inflar una malaltia mortal. No obstant això, amb un maneig adequat d’aquest company vulnerable, es poden minimitzar les molèsties associades a viure al costat d’un hipocondríac.
Diagnòstic: hipocondríac
Un autèntic hipocondríac pensa constantment en malalties incurables i sospita de moltes d’elles en si mateix, i és completament infundat. Li encanta diagnosticar-se, de manera que li encanta estudiar llibres de consulta mèdica i enciclopèdies, així com seure en llocs rellevants. I a tot arreu troba la confirmació de les seves sospites més terribles, perquè de seguida manifesta els símptomes descrits.
Els hipocondris poden ser causats per diverses causes. Algú és massa desconfiat i sensible, d’altres en la infància, els pares van emportar partícules de pols, massa preocupats per la salut del seu nadó; el tercer va començar a témer malalties greus després d’haver patit una o més d’elles. El resultat és el mateix: el que les altres persones no presten especial atenció pot causar pànic real en un hipocondríac.
Porteu-vos bé amb un hipocondríac
Si conviu amb un hipocondríac, primer, tingueu en compte les peculiaritats de la seva naturalesa. Estigueu preparats pel fet que no només es queixarà de la vostra salut, sinó que fins i tot manipularà alguna cosa amb l'ajut de les seves malalties o malalties. Però preneu-vos el temps per escriure’l com a hipòcrita.
L’hipocondríac necessita la vostra atenció i atenció. Pot ser egoista, però no un enganyador. De vegades, les seves paraules i accions són inconscients i el dolor artificiós el pot sentir físicament. Intenta entendre el difícil que li és.
No intenteu convèncer-lo que no està malalt amb arguments lògics, no ajudarà.
No us rieu de l’hipocondríac ni l’acuseu de pretensió. Això pot provocar un greu ressentiment i fins i tot una ruptura de la relació. Intenta comprendre la seva ansietat. És important que una persona tan sospitosa sàpiga que se la pren seriosament, que es respecta la seva opinió i que els seus problemes tenen dret a la vida. Sentir-se sol només empitjorarà la seva condició.
Oferiu atenció per ajudar. Escolta les seves queixes. A continuació, pregunteu si us ho ha dit tot, si té alguna hipòtesi sobre un possible diagnòstic, feu preguntes aclaridores. No l’interrompis ni discuteixis amb ell. Quan el "pacient" s'hagi expressat plenament, intenteu calmar-lo.
Si l'hipocondríac està satisfet amb la vostra conversa i no va a córrer cap al metge, intenteu distreure'l dels pensaments inquietants. Canvieu de tema, oferiu-vos una pel·lícula o convideu-lo a un cafè.
Trobeu equilibri amb el vostre hipocondríac. És important que presteu atenció d’una manera estrictament mesurada, en cas contrari les demandes del pacient imaginari creixeran exponencialment. Recordeu que teniu la vostra pròpia vida, on hi ha un lloc per al sol i els somriures.
No s’ha d’estar trist amb un hipocondríac.
Recordeu que de vegades cal portar l’hipocondríac al metge. Al cap i a la fi, no totes les seves sospites i premonicions poden ser infundades. Si estàs acostumat a queixar-te tot el temps, és possible que trobis a faltar els símptomes greus d’una malaltia naixent.
