Durant les vacances, és possible que noteu que els pares compren begudes carbonatades per als seus fills. Tot i això, no tots els pares saben que aquestes begudes són nocives no només per al cos del nen, sinó també per a l’adult.
Tothom sap perfectament el calorós que pot ser l’estiu. Per sortir al carrer, heu de portar aigua amb vosaltres perquè la pugueu beure.
Sorgeix la pregunta: si teniu set, quina beguda podeu beure i no fer-vos mal? A causa de la presència de diverses begudes, després de veure quines persones pensen involuntàriament, i quina d'elles apagarà la set i, al mateix temps, serà útil per als nens. Durant les vacances, és possible que noteu que els pares compren begudes carbonatades per als seus fills. Però, tot i així, alguns pares expliquen als nens que aquestes begudes són nocives no només per al cos del nen, sinó també per a l’adult.
I immediatament sorgeix la següent pregunta: per què els adults compren aquestes begudes per a nens? Els adults són realment "enemics" dels seus fills? A més, aquestes begudes són tan populars entre els nens. A les begudes s’afegeixen colorants i conservants, de manera que molts pares es van preguntar si podrien beneficiar o perjudicar els seus fills. Als nens, al seu torn, els agrada el seu gust, els envasos brillants.
Les begudes es poden carbonatar com llimonada, quass, aigua mineral i alambí. És fantàstic que puguis beure molts tipus de sucs diferents. Però contenen una quantitat excessiva de sucre, que no només és perjudicial per a les dents, sinó que també provoca obesitat en nens i adolescents.
L’elevat contingut en sucre provoca deshidratació en eliminar l’aigua dels teixits. D’aquesta manera, augmenten la set en lloc de calmar-la.
A més, tothom sap que s’afegeix molt sucre a la sosa, però no saben exactament quant. Si es compta, resulta que hi ha almenys vuit cullerades de sucre en una llauna de refresc. Aquestes begudes no contenen nutrients. En el seu lloc, només aporten calories buides. Les nombroses essències i sucres que s’afegeixen a aquestes begudes les fan atractives i agradables. Aquests additius químics provoquen malestar estomacal i hepàtic quan s’utilitzen durant un llarg període.
La moda de les begudes energètiques augmenta. Fins i tot els nens petits poden arribar a ser addictes a ells. En el moment que se sentin cansats, alguns adults i adolescents pensaran immediatament en aquestes begudes. Les noves marques d’aquest tipus de begudes apareixen cada cop amb més regularitat. Tot i que es diu que alleugen la fatiga, indueixen ansietat. De fet, cap quantitat d’additius químics pot augmentar l’activitat o reduir la son.
Les begudes energètiques són una barreja de cafeïna, vitamines, sucre i algunes herbes com el ginseng. El principal ingredient que desencadena l’augment de l’energia és la cafeïna. Tot i que 200 mg de cafeïna es consideren segurs per a l’ús diari, aquestes begudes poden contenir més del que requereix la cafeïna.
Com ja sabeu, el consum excessiu de cafeïna pot provocar insomni, augment de la freqüència cardíaca. A més, la cafeïna provoca deshidratació, ja que també té un efecte diürètic. Cal recordar que el consum excessiu de begudes carbonatades pot causar un major dany a la salut, inclosos el pàncrees i el cervell.
