És útil per a les parelles que planifiquen un embaràs saber quins dies són més fèrtils, tot i que això no és necessari amb les relacions sexuals regulars. Per determinar el moment en què la fecundació és més probable, s’utilitzen diversos mètodes: el mètode Ogino, el mètode de la temperatura, proves especials.
Instruccions
Pas 1
El mètode Ogino permet calcular el temps d’ovulació en una dona seguint el cicle menstrual. El cicle mitjà femení dura vint-i-vuit dies i l’ovulació es produeix a la meitat del cicle. Però, de fet, el cicle sovint es perd sota la influència de diversos factors, de vegades l’ovulació pot no passar del tot en un determinat mes i, de vegades, es produeix dues vegades per cicle. Per tant, el mètode d'Ogino es basa en la durada dels darrers dotze cicles.
Pas 2
Mantingueu un calendari menstrual durant tot l'any. Determineu quin cicle de l’últim any ha estat el més curt i resteu 18 dies d’aquest nombre. El nombre resultant, pres del començament del cicle, serà el primer dia favorable per a la concepció. A continuació, resteu 11 del cicle més llarg per obtenir l'últim dia. Per exemple, si el cicle més curt va durar 26 dies i el més llarg de 32 dies, des del vuitè fins al vint-i-unè dia del següent cicle hi ha moltes possibilitats de quedar-se embarassada.
Pas 3
Determineu el dia de l’ovulació, és a dir, el més favorable per a la concepció, mitjançant el mètode de la temperatura. Per fer-ho, heu de mesurar la temperatura basal cada dia al matí amb un termòmetre normal. Normalment, la temperatura basal d’una dona sana és de 37 ° C, però a causa de l’augment dels nivells de progesterona durant l’ovulació, augmenta. Després d’això, l’ou s’allibera durant dos o tres dies més, de manera que aquest temps també és favorable per a la concepció. Però el mètode de la temperatura no sempre és precís, ja que la temperatura basal pot canviar amb insomni, ansietat i refredats.
Pas 4
Una de les maneres més precises d’esbrinar els dies favorables per a la concepció és fer proves d’ovulació. Compreu aquestes proves a la farmàcia, són similars a les proves d’embaràs. Utilitzeu la prova cinc o sis dies o menys abans de l’ovulació prevista. Seguiu les instruccions i, al final, mireu la tira: si es fa tan brillant com la de control, l’ovulació es produirà al cap d’un dia o un dia i mig.
Pas 5
La forma més fiable de determinar l’ovulació és fer una ecografia, que permet controlar l’alliberament de l’òvul. També hi ha mètodes per ajudar a esbrinar dies favorables per a la concepció i basats en la intensitat de la cristal·lització de la saliva. Feu aquesta anàlisi a una clínica o compreu un dispositiu per a ús domèstic.
