Despedir-se d’un ésser estimat és un calvari. Però tothom ho suporta de manera diferent: algú és capaç d’agafar-ho amb calma, unint-se a si mateix, però per a algú un fet d’aquest tipus és una tragèdia, que és molt difícil d’afrontar.
Instruccions
Pas 1
No us aïlleu. De vegades, és vergonyós que una persona parli de la seva vida personal a algú i, a alguns, simplement no els agrada compadir-se; els sembla humiliant. Per tant, porten tots els problemes a l’ànima, causant així un gran mal al món interior i, de vegades, a la salut: perden la gana, dormen malament, es posen nerviosos i comencen a entrar en conflicte amb els altres. Penseu: què passa amb poder parlar. Els familiars (amic, mare, germà, etc.) segur que entendran el vostre problema i el vostre suport.
Pas 2
No intenteu "aprofitar" ni "rentar" les vostres experiències. Moltes persones es distreuen de la seva tristesa per menjar deliciós o alcohol. Però el seu ús excessiu donarà lloc al resultat més deplorable. Correu el risc de fer mal al cos tant que més tard no podreu prescindir de l’ajut dels especialistes adequats.
Pas 3
Porteu un estil de vida actiu. Per descomptat, no hauríeu d’estar tan ocupats amb les coses com per caure dels peus per la fatiga. En altres qüestions, en un estat d’estrès, és probable que no trobeu la força per ser massa zelós. N’hi haurà prou amb no oblidar que la vida quotidiana continua com de costum i que ningú no us allibera de diverses responsabilitats. Segur que hi haurà coses que volia fer durant molt de temps, però que per alguna raó no funcionaven. Això us ajudarà a evitar que us pengeu de l’autocompassió.
Pas 4
Troba algú que tingui cura. Quan hi havia un ésser estimat a prop, li prestaves atenció, pensaves en ell. I amb la seva sortida, un racó buit va aparèixer al cor. I s’ha d’omplir aquest buit per evitar la malenconia. Si tens un fill, envolta’l d’amor; al cap i a la fi, ell, com ningú, necessita la teva calor. Però, fins i tot en absència de nens, no us desespereu. Potser voleu tenir un cadell o un gatet: també necessiten amor i no són capaços de trair-los.
Pas 5
Quan ja s’hagin viscut els primers moments difícils, deixeu-vos relaxar. Aneu de vacances o passeu un cap de setmana amb una companyia agradable. Sintonitzeu mentalment el fet que us espera una nova vida meravellosa. I, potser, apareixeran en ella altres sentiments, més forts i fiables.
