La nutrició d’un nadó d’un any i mig és cada vegada més variada que la d’un nadó, però això no vol dir en absolut que haureu d’alimentar el vostre bebè del que mengeu vosaltres mateixos.
Necessari
- - lactis
- - farinetes
- -sopes
- - carn i peix
- - compotes i sucs
Instruccions
Pas 1
Al cap d’un any i mig, el vostre fill no només comença a distingir el gust dels aliments que li oferiu, sinó que també dividirà els plats en els que li agraden i els que no. És per això que durant aquest període de la vida heu d’ensenyar al vostre nadó a menjar una gran varietat d’aliments i plats. La llet i els productes lactis són una part important del menú diari del vostre fill. Aquests inclouen iogurt, quefir, formatge cottage o crema agra. El volum total de productes lactis hauria d’arribar als 700 ml diaris. Recordeu que la llet primer s’ha de bullir i només després la podeu oferir al vostre fill.
Pas 2
Al cap d’un any i mig, el nadó continua menjant diversos cereals. Tot i això, val la pena alimentar-lo amb ells per esmorzar, ja que qualsevol cereal trigarà molt a digerir-se. si un nen menja farinetes al matí, és probable que es mantingui ple fins a l’hora de dinar. Alguns nadons renuncien a les farinetes després d’assabentar-se que hi ha plats més deliciosos. Si us trobeu en aquesta situació, no oferiu al vostre fill una simple farineta, sinó que hi afegiu fruites, melmelades o baies fresques.
Pas 3
A l’hora de dinar, haureu de donar de menjar al nadó amb 100 ml de sopa. Les sopes elaborades amb addició de llegums i cereals són molt útils. Quan cuineu sopa per al vostre fill, no hi afegiu cebes, condiments, pasta de tomàquet, diverses espècies i verdures fregides. El brou s’ha de preparar a partir de carn sense pinyol. Si esteu preparant sopa de peix, tingueu cura de no acabar amb petits ossos de peix al plat del vostre fill.
Pas 4
No oblideu que el vostre bebè necessita menjar carn i peix per al seu desenvolupament i creixement normals. Aquests aliments es poden cuinar al vapor sense afegir sal. A més, al cap d’un any i mig, podeu alimentar el vostre fill amb seguretat amb verdures i fruites, i no només els podeu bullir o coure, sinó també crus. Es creu que és a l'edat d'un any i mig que es pot començar a introduir ous a la dieta del nen. Tanmateix, recordeu que podeu donar-los un cop cada dos dies i no més d’un equip.
Pas 5
Als 1, 5 anys, continueu regalant al vostre fill compotes, begudes de fruita fresca, sucs i, diverses vegades a la setmana, podeu preparar-li cacau especial per a nadó. Més a prop dels dos anys, a poc a poc podeu començar a introduir alguns dolços a la dieta del nadó, per exemple, malví, malví, melmelada, barres sense xocolata o toffee amb llet. Aquests aliments només es donen després del menjar principal i en petites quantitats.
