Recentment, la paraula "fòbia" sona molt. A més, de vegades les pors humanes semblen tan estranyes que és difícil creure en la seva existència. Quins tipus de fòbies hi ha? I com tractar-los?
Tipus de fòbies
La fòbia és una forta por irracional a una determinada acció, fenomen, objecte o situació. En aquest sentit, una persona intenta evitar allò que l’espanta.
Les fòbies causen un gran perjudici a la vida de l’individu mateix, sinó també dels que l’envolten, i de vegades serveixen com a causa de la seva completa soledat.
Actualment, la llista de fòbies és enorme. Els més habituals són els següents:
- Aerofòbia: por als vols. La gent tracta aquesta por de diferents maneres. Algú pren begudes fortes abans del vol, d’altres prefereixen substituir-les per pastilles per dormir i d’altres mediten. Si no us podeu unir, podeu utilitzar un altre mode de transport. Tot i això, ningú ha cancel·lat els trens i els vapors, tret que, per descomptat, a més de tot, no pateixi amaxofòbia (por a conduir).
- Claustrofòbia: por als espais reduïts.
- Acrofobia: por a les altures.
- Clofòbia: por a la multitud.
- Verminofòbia: por als gèrmens. Aquesta por és molt freqüent entre les estrelles de l’espectacle. Per exemple, la cantant Beyoncé simplement odia els vàters a causa d’això i insisteix que el seu bany es renti diverses vegades al dia. Al seu torn, el cantant Michael Jackson no es va separar de la màscara de filtre.
A Rússia, Vladimir Maiakovski patia de verminofòbia, de manera que va evitar donar-se la mà, va agafar les baranes i les manetes de les portes només a través d’un mocador i es va emportar una sabonera, iode i una banyera plegable durant els viatges.
Per descomptat, la llista de fòbies seria incompleta sense alguns exemples estranys:
- Pediofòbia: por a les nines i als maniquins.
- Peladofòbia: por a les persones calbes.
- Chiclefòbia: por a xiclet. Per cert, la presentadora Oprah Winfrey la pateix, per tant, està estrictament prohibit venir als seus programes amb "xiclet".
- Sinofòbia: la por dels xinesos.
- Fronemofòbia: por a pensar.
- Panofòbia: por a tot. Etc.
Desfer-se de les fòbies
Segons els experts, és possible desfer-se de les fòbies en alguns casos pel vostre compte. Algú simplement aconsegueix superar-se. Així va passar amb la model Tyra Banks, que tenia por dels dofins des de la infantesa, però després de nedar amb ells, va arribar a la conclusió que es tracta de criatures pacífiques i força boniques.
Algunes pors es tracten amb hipnosi.
Si la vostra pròpia força no és suficient per fer front a la fòbia, hauríeu de buscar l’ajut d’un psicoterapeuta o psicòleg clínic, en cas contrari el trastorn pot començar a progressar.
