La primera experiència sexual és un esdeveniment important i emocionant. Com a regla general, les impressions del primer company es recorden durant tota la vida. Per no destruir l’encant del moment, no cal precipitar-se. L’origen de la sensualitat en nois i noies es produeix de diferents maneres, de manera que el sexe no només requereix desig físic, sinó també sentiments més profunds: respecte, cura, amor, actitud reverent envers la parella.
Segons ginecòlegs i sexòlegs, es considera que l’edat òptima per a l’inici de l’activitat sexual és el període de 18 a 20 anys. A principis de l’adolescència, l’afany de tenir relacions sexuals és la curiositat elemental i el desig de convertir-se en un adult tan aviat com sigui possible, en lloc d’un desig d’experimentar el plaer sensual. La pressa i el consum de coratge són un camí directe cap a la frustració i la disminució de la libido (desig sexual).
La impressió sexual és especialment important per a les nenes, ja que durant la primera relació sexual es produeix una defloració, una ruptura de l’himen, que protegeix la vagina de diverses infeccions. La gravetat del dolor en aquest cas depèn del llindar de sensibilitat de la nena i del nombre de terminacions nervioses del himeni. La presència de sang determina l'equipament de l'himen amb vasos sanguinis.
En els nois, la pèrdua de virginitat no té sensacions pronunciades i no s’acompanya de trencament de teixits. No obstant això, la força de l’erecció, la llarga espera i el nerviosisme poden provocar una ejaculació ràpida. O, al contrari, provoca un fort debilitament del desig sexual.
Com a alleujament psicològic, la visió d’un foc a la xemeneia o el so de l’oceà és ideal. Si no hi ha llar de foc, utilitzeu espelmes perfumades i el so de l’oceà apareix en molts CD amb afinació natural.
És imprescindible crear una atmosfera adequada. No us avergonyiu de la vostra inexperiència. El crepuscle del vespre i un sopar romàntic, que es converteixen en jocs previs, us ajudaran a relaxar-vos i a sintonitzar l’humor adequat. Afrodisíacs naturals com el marisc (calamars i musclos) es poden utilitzar per sopar per augmentar les vostres ganes. Un got de vi negre millora el flux sanguini, però no us heu de deixar portar amb l’alcohol.
El massatge relaxant, petons suaus i carícies mútues poden ajudar a reduir l’ansietat i la por del desconegut. Digueu-vos tantes paraules dolces com sigui possible per obtenir suport.
Per reduir el dolor quan es trenca el himen d'una noia, és important que les dues parelles trobin una posició sexual còmoda. Es considera l’opció més suau com una postura en què la noia s’asseu de costat amb les cames lleugerament doblegades als genolls, d’esquena a la parella.
Abans d’introduir el penis, cal introduir suaument un dit índex humit a la vagina per comprovar si el company està disposat a copular. La vagina hauria de ser calenta i humida.
La versió clàssica també és adequada quan la noia s’estira d’esquena amb les cames separades. Els genolls s’han de doblegar i s’ha de col·locar un petit coixí o corró sota les natges. En la posició clàssica, l'obertura de la vagina es considera la més completa. Els músculs de la vagina es relaxen, l’himen s’enfonsa lleugerament, cosa que permet inserir el penis suaument i sense una forta pressió.
Per a la majoria de les dones, el clítoris, un petit tubercle a la base dels llavis majors (entre els seus plecs), és la principal palanca de l'excitació. Un cop suau dels teixits al voltant del clítoris amb els dits i el sexe oral relaxarà la nena i la prepararà per a la penetració del penis. No es recomana insistir en el sexe oral si una de les parelles no està preparada ni tímida.
No hauríeu d’esperar un orgasme encantador i un plaer boig des de la primera experiència sexual. No us heu de centrar en els resultats, sinó en l'acció. Les relacions sexuals haurien de ser una mena de coneixement entre dos cossos. Amb paciència i tendresa, exploreu possibles camins cap a l’orgasme en el futur.
Com que ningú no és immune a l’embaràs ni a les infeccions de transmissió sexual, hauríeu de tenir cura de la seguretat. Un preservatiu no sempre és convenient, ja que redueix la gravetat de les sensacions. Parleu amb el vostre ginecòleg sobre els diferents tipus d’anticoncepció. A més dels preservatius, hi ha gels i lubricants especials que tenen un efecte espermicida i bactericida.
