Ha arribat l’esperada embaràs. Està esperant el naixement d’un nadó preciós. Però aquí teniu la mala sort: no podeu gaudir d’aquest temps de cap manera. Cada matí pateixes nàusees terribles, tens por d’anar a treballar i fins i tot a la botiga. Com desfer-se d'aquesta desgràcia?
Instruccions
Pas 1
La toxicosi acompanya l’embaràs de moltes dones. Es pot manifestar no només al matí, sinó durant tot el dia. Sovint, només és característic de les primeres dates. Després de 12-14 setmanes d’embaràs, les nàusees desapareixen, però hi ha dones que pateixen toxicosi fins al mateix naixement. Si les nàusees no han desaparegut fins al tercer trimestre, és necessari consultar amb un ginecòleg per excloure el desenvolupament de preeclampsia, una complicació greu tant per al bebè com per a la futura mare.
Pas 2
Per desfer-se de les nàusees durant l’embaràs o, almenys, reduir significativament les seves manifestacions, cal identificar la causa de la seva aparició. De vegades, la toxicosi apareix en dones que no tenen previst un embaràs. Si el nen no és desitjat, a nivell psicològic, el cos "rebutja" el fetus, intenta provocar un avortament involuntari. Per salvar el vostre bebè, consulteu un psicòleg. Et prepararà positivament per al procés de portar un nadó i el part. Això reduirà considerablement les nàusees.
Pas 3
Si fumeu, utilitzeu alcohol o drogues, les nàusees durant l’embaràs no són gens sorprenents. Indica que estàs enverinant el teu cos i el d’un nadó. Aquesta intoxicació del cos pot provocar hipòxia cerebral, que s’expressa a través de nàusees, vòmits, marejos, etc.
Pas 4
Si es produeixen nàusees a causa de canvis hormonals, això només és una manifestació de l’adaptació del cos a tenir un fetus. Per eliminar la toxicosi, tingueu una falca de llimona a la boca. Mentre estigueu al llit, mengeu un galet salat. Berenar amb fruits secs i fruits secs. Es recomana afegir suc de llimona a l’aigua. També es recomanen galetes o te de gingebre.
Pas 5
El més important és que passegeu a l’aire fresc cada dia durant almenys dues hores. Preneu les vitamines que el vostre metge li prescriu. Oblideu-vos dels menjars ràpids, greixos, fumats i picants. Menja fruites i verdures.
Pas 6
L’exercici moderat serà beneficiós. Però només si heu rebut l’aprovació del metge que dirigeix l’embaràs. I, sobretot, assegureu-vos un bon descans.
Pas 7
També hi ha medicaments que poden ajudar a alleujar les nàusees durant l’embaràs. Només un metge us els pot receptar. Molt sovint, a les dones embarassades se'ls prescriu fitopreparacions per al fetge, ja que les píndoles normals per a nàusees estan estrictament prohibides per a les dones embarassades, ja que afecten el sistema nerviós.
