La separació de relacions poques vegades és un fet alegre. És difícil preparar aquest estrès, sigui quina sigui la relació. Quan el vostre ésser estimat de sobte declara que tot s’ha acabat, altres coses de la vida deixen d’importar-se i no hi ha idees de com viure.
Instruccions
Pas 1
Recolliu totes les coses de casa que hàgiu relacionat amb el jove. Fotos, regals, entrades després d’anar al cinema junts: empaqueteu-los en una caixa o bossa i amagueu-vos. Al cap d’un temps, se’ls pot regalar o simplement llençar-los. Després d’una separació, és important que res a casa no recordi una relació passada.
Pas 2
Preneu-vos el temps per treballar, estudiar o trobar una nova afició. No us quedeu inactius, en cas contrari, els records i l’enyor d’un ésser estimat us tornaran bojos. Intenta ocupar-te constantment d'alguna cosa i abstreure't de la situació. Aquesta és la millor manera de protegir-se de diverses tonteries que d'alguna manera us entren al cap en una situació així.
Pas 3
Vés a fer esport. Aneu al gimnàs, a la piscina, a fer ioga o trotar al matí (o al vespre, segons convingui). Els esports intensos són una bona manera d’alleujar l’estrès. L’exercici ajuda a netejar-se el cap i és beneficiós per a la seva salut i aparença. A més, l’aspecte ajustat del vostre cos us pot animar i donar confiança als nous coneguts.
Pas 4
Parleu amb amics propers. No ho heu de deixar tot per a vosaltres mateixos quan parleu, segur que serà més fàcil. Intenta no estar sol amb tu mateix. Aneu amb els vostres amics al club, al cinema o a les compres, passeu temps en empreses divertides.
Pas 5
Feu una llista de tots els aspectes negatius de la vostra relació: moments en què el jove era groller i egoista, els seus mals hàbits. Quan vulgueu trucar o veure el vostre exnòvio: obteniu la llista, llegiu-la i penseu si val la pena intentar recuperar la relació? Quan s’estima una persona, intenten fer-la feliç i no fer-la mal.
Pas 6
Avalueu la situació des de l’altra banda. No estàs sol, ets lliure. Ara no hi ha obligacions conjuntes, podeu centrar-vos en vosaltres mateixos, en els vostres desitjos i somnis. Feu un viatge molt esperat o feu pràctiques en un altre país. Penseu en el que podeu guanyar, no en el que heu perdut.
