La gelosia pel passat, sobretot si no té fonament, pot arruïnar qualsevol relació. Però oblidar-se de l’ex-núvia del seu xicot pot ser molt difícil. Sobretot si treballa amb ella o viu a prop de casa seva.
Instruccions
Pas 1
Intenteu fer front a la situació vosaltres mateixos primer. El teu xicot és amb tu, no amb ella. I no hi ha motius per preocupar-se. Ell t’ha triat, i ella va romandre en un passat llunyà. Realitzeu un entrenament automàtic, en alguns casos us pot ajudar. Convenceu-vos que no hi ha cap motiu per a la gelosia. Ha acabat amb el seu passat. I hi segueixes vivint. No conduirà a res bo, només destruirà els vostres sentiments.
Pas 2
Allunyeu de vosaltres els mals pensaments. Si no ho podeu fer, creeu-vos un càstig. Per exemple, després de cada pensament sobre l'ex-núvia del vostre xicot, heu de fer 10 ocupacions o flexions. Això matarà dos ocells amb una pedra. En primer lloc, en recordareu menys. I en segon lloc, milloraràs la teva figura.
Pas 3
Completa el teu temps lliure. Com menys en tingueu, menys recordareu el dolent. Inscriviu-vos a cursos addicionals o a la piscina. Intenta no passar temps sol. Si esteu constantment ocupats amb alguna cosa o algú, els mals pensaments desapareixeran molt ràpidament.
Pas 4
Passa més temps amb el teu xicot. El seu amor t’ajudarà a entendre que no hauries de pensar en el seu passat. El més probable és que abans també tinguéssiu una relació. Però van acabar, igual que ell. Confieu que estareu contents amb el vostre xicot.
Pas 5
Si no heu pogut desfer-vos dels pensaments negatius pel vostre compte, proveu de parlar amb el vostre xicot. Expliqueu-li que esteu gelós del seu passat. Si t’estima, podrà explicar que la teva gelosia no té fonament. Demaneu-li que passi més temps amb vosaltres i que minimitzi el contacte amb el vostre ex (si n’hi ha).
Pas 6
Si no podeu fer front a vosaltres mateixos, poseu-vos en contacte amb un psicòleg professional. Només cal unes quantes sessions per desfer-se de la negativitat. Després de converses amb un psicòleg, podreu alegrar-vos de la vida i gaudir de la companyia del vostre xicot sense pensar en el seu passat.
