Per convertir-vos en una persona d’èxit en tots els àmbits, heu de construir les vostres relacions amb els altres sobre la base de la cooperació i la confiança. Molt sovint, confien en algú que sap complir aquestes promeses a temps. Però admet-ho, és tan escrupolós complir els seus vots? Probablement no. En el moment que t’adones que t’has oblidat de nou d’alguns negocis planificats des de fa molt de temps, la teva autoestima i autoestima en pateixen.
Instruccions
Pas 1
Feu sempre promeses que realment pugueu complir. Si la tasca és difícil, solucioneu-la per etapes, com a l’escola, en diversos passos. És millor assumir la responsabilitat de resoldre un problema que assumir molts problemes que es convertiran en una allau que penja sobre vosaltres. Al final, no tindreu temps i energia per obtenir un resultat d’alta qualitat en un període de temps determinat.
Pas 2
No podeu prometre allò que, per alguna raó, no sou capaços de fer. És millor assumir una petita empresa que pugueu realitzar en un període de temps determinat. Això generarà i desenvoluparà la confiança en si mateix. Per exemple, us prometeu anar al gimnàs dilluns i perdre quinze quilos de pes en excés en tres sessions. No és realista complir aquesta promesa en un període de temps tan curt, sobretot sense ajustos addicionals a la nutrició i al règim diari. Si només us doneu una paraula que començareu a fer exercici i a seguir una dieta durant molt de temps, la vostra tasca serà realitzable. El vostre pes tornarà a la normalitat.
Pas 3
Si decidiu fer alguna cosa fora de les coses planificades des de fa molt de temps, però que s’ajornen a temps millors, assigneu-vos una multa per cada dia endarrerit. Per exemple, no mireu el vostre programa favorit cada nit.
