L’avantatge de viure jubilat és un munt de temps lliure. Podeu fer el que el vostre cor desitgi. No obstant això, alguns jubilats troben a faltar la feina i no aprofiten al màxim el seu nou estil de vida.
Salut
Malauradament, amb el pas dels anys, la salut humana es pot deteriorar greument. Això vol dir que a la jubilació ha de prestar una atenció especial. Si ja no esteu treballant, és hora de dedicar part del vostre dia a cuidar-vos.
Els jubilats tenen l’oportunitat d’aprendre diferents mètodes de millora de la salut a través de la literatura periòdica o mèdica pertinent. Particularment avançats troben amb èxit la informació que necessiten a Internet. Res no us impedeix ajustar el vostre estil de vida segons els consells donats per metges i curanderos tradicionals.
A més, a la jubilació, podeu fer exercici físic lleuger, fer exercicis, fer gimnàstica cada dia o fins i tot apuntar-vos al ioga. Presteu especial atenció a la vostra dieta, no tingueu mandra de cuinar menjars saludables i trobeu noves receptes per diversificar el vostre menú. Es recomana fer senderisme cada dia.
Si la vostra salut ho permet, inicieu una petita granja: un jardí o un hort. A la dacha, no només podeu gaudir de la cura de les plantes i del treball amb la terra, sinó que també podeu passar el temps d’oci amb beneficis a l’aire lliure. Les fruites, verdures i herbes fresques seran un bon avantatge durant la temporada de collita. També podeu fer floricultura a casa.
Aficions
Intenta diversificar el temps d’oci. Assistir a esdeveniments culturals. Com que el vostre horari personal no depèn de l’horari laboral, podeu assistir a les actuacions i concerts que desitgeu. Per simplificar el procés de gaudir de l’art i estalviar diners, podeu comprar una subscripció al teatre, al museu o a la Casa de la Música.
A la jubilació hi ha molt de temps per llegir bons llibres, fullejar les obres literàries que més t’agradaven durant la teva joventut i comprendre-les d’una manera nova. A més, podeu fer manualitats o jugar amb alguna cosa. Recordeu que una persona necessita una manera d’expressar-se al llarg de la seva vida, no només l’adolescència i la maduresa. Per tant, quan queden dies laborals, la teva afició es pot convertir en una font d’autodesenvolupament.
Aconsegueix una mascota. Qualsevol persona que no ha tingut cap gos o gat abans no pot adonar-se del tot d’alegria que aportarà una mascota. Si a causa de l’edat us costa cuidar un gatet o un cadell, criar-los i entrenar-los al vàter, podeu agafar un animal adult, intel·ligent i independent. Ràpidament us enganxareu i us convertireu en amics.
No renunciïs a la vida social. Deixa que ara no hi hagi companys i directius al teu costat, però queden familiars, coneguts i amics. No oblideu reunir-vos amb ells, fer una visita, caminar junts i gaudir de la comunicació.
