Qualsevol pare o mare està preocupat per com mantenir la immunitat d’un nen. La salut del bebè, el seu desenvolupament complet i, posteriorment, el seu rendiment escolar, estan directament relacionats amb les defenses del cos. Hi ha diverses maneres de reforçar la immunitat dels nens.
Necessari
Vitamines, aliments saludables, rosa mosqueta
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, cal organitzar una dieta saludable, en què totes les substàncies que necessita entrin al cos. Cal recordar que en molts aspectes l’estat de salut depèn de la flora intestinal. En el cas que conté bacteris beneficiosos, la immunitat dels nens fa que el cos sigui més resistent a les infeccions externes. No només els prebiòtics, sinó també els aliments saludables, donen suport al funcionament normal de la flora intestinal. Per tant, els productes lactis fermentats, les fruites i les verdures haurien d’estar presents al menú infantil cada dia.
Pas 2
Durant la temporada baixa, és aconsellable prendre complexos vitamínics especials, ja que és lluny de ser sempre possible satisfer les necessitats del cos només amb l’ajut d’un menú equilibrat. És recomanable consultar primer amb el metge, perquè les vitamines no són tan segures com podria semblar. En determinades malalties, l’ús excessiu de vitamines pot provocar complicacions.
Pas 3
L'enduriment afecta l'enfortiment de la immunitat dels nens. A l’estiu és útil caminar descalç sobre superfícies de diferents textures, a causa de la qual s’activen els punts biològicament actius situats als peus. Banys d’aire i sol, procediments d’aigua, tot això té un efecte positiu sobre el sistema immunitari. Augmenta la termoregulació del cos i afavoreix l’enduriment de la salut. Tot i això, aquest esdeveniment no tolera les presses. En primer lloc, els braços i les cames del nen s’aboquen amb aigua tèbia, baixant gradualment la seva temperatura fins a la temperatura ambient i només passant a l’aigua freda.
Pas 4
Entre els remeis populars que s’utilitzen per millorar la immunitat hi ha una decocció de rosa mosqueta. Es pot utilitzar ja durant els primers mesos de vida d'un nen. Per preparar el brou, es necessiten 50 grams de baies seques. S'aboca en un termo i s'omple amb un litre d'aigua bullint durant la nit. Al matí, la infusió ja està a punt per utilitzar-la, la podeu beure en quantitats il·limitades. La vitamina C i altres substàncies contingudes a les rosa mosqueta ajuden a mantenir la salut del nen a l’hivern.
