L’addicció a l’amor és una malaltia que als Estats Units es tracta en grups que funcionen amb el mateix principi que els alcohòlics anònims. Si no viviu als Estats Units, haureu de fer front el problema vosaltres mateixos.
Instruccions
Pas 1
Prohibiu-vos fins i tot pensar en el vostre ésser estimat. Si la passió és destructiva, cal actuar. Estigueu preparats perquè el trencament no desaparegui del tot sense dolor. L’objectiu principal és reduir al mínim els traumes mentals. Per fer-ho, cal transferir les emocions a una esfera racional i aprendre a controlar-les. Emmurallar-se mentalment de l’objecte del seu amor infeliç. Ets una persona forta i independent que et pot superar.
Pas 2
Per tal que la relació sigui completa, heu d’expressar tot el que penseu sobre ell, en paper o oralment. No hauria d’haver cap reserva entre vosaltres. Si això no és possible, feu el següent: poseu una cadira i imagineu que el vostre amor hi està assegut. Expressa com et va torturar, que insensible i descarat. I després perdona’l i oblida’l per sempre.
Pas 3
Podeu provar de fer-ho amb un acord escrit amb vosaltres mateixos. Entre altres coses, al contracte, anoteu el període durant el qual us deixeu estar trist. Feu un bon ús d’aquest temps: gestioneu les vostres emocions. Al contracte, també podeu prescriure un premi d’incentius amb el qual podeu comptar després de l’expiració del termini, si es compleixen les condicions del contracte (deixar d’estimar i oblidar). Un premi d’aquest tipus poden ser sabates noves, per exemple, o una caixa de bombons.
Pas 4
Succeeix que quan ja heu pres una decisió i teniu problemes amb els sentiments, el vostre ésser estimat "es desperta": trucades, ofertes per començar de nou. No us deixeu enganyar! Heu fet mal al seu orgull pel vostre acte i ell intenta restablir l'statu quo.
