En les darreres setmanes d’embaràs, la futura mare ho sap gairebé tot sobre el part. S’han llegit tots els llibres i revistes, s’han vist totes les pel·lícules i vídeos i s’han recollit les històries de les amigues sobre qui va donar a llum.
Instruccions
Pas 1
A partir de les 39-40 setmanes, el metge hauria de saber com es dilata el coll uterí. Per facilitar el lliurament, s'ha de "preparar" amb antelació. Segons el prescrit pel metge, les embarassades prenen espelmes "Buscopan" i el medicament per a espasmes "No-shpa" o l'analògic rus "Drotoverin". En les etapes posteriors, s’ofereix a algunes dones treballant per anar al departament de patologia per controlar el fetus i també per prendre un conjunt de mesures per preparar el coll uterí: comptagotes amb medicaments i vitamines.
Pas 2
Amb una bona salut i l’absència de contraindicacions per al metge, cal un treball físic. Ajudarà a no guanyar calories addicionals en les darreres etapes i també contribuirà a la contracció de l’úter. Podeu netejar tota la casa amb seguretat, rentar-vos els terres de genolls (si l’estómac no interfereix), la pols. Les classes d’educació física o gimnàstica no interferiran.
Pas 3
Apreneu a respirar correctament amb antelació durant el part. Això realment ajudarà tant al bebè com a vosaltres. Només cal saber quina tècnica es respira en quina etapa del part. Per exemple, quan apareix el cap del nadó, el metge us demanarà que no empenyeu, sinó que respireu com un gos (inhalació freqüent i espiració freqüent). En les contraccions, es necessita una tècnica de respiració diferent per avançar el nadó, en què es respira profundament amb una exhalació gradual i empenyent cap avall. La gimnàstica respiratòria es pot aprendre de les lliçons de vídeo a Internet o a l’escola per a les futures mares.
Pas 4
Si el vostre metge no us prohibeix per raons de salut a les 40 setmanes d’embaràs, mantenir relacions sexuals amb el vostre marit, tingueu-lo. Com que són els espermatozoides els que prepararan el coll uterí per al començament del procés de procreació, en cas contrari a les 41 setmanes el metge pot començar a estimular el treball mitjançant la inserció del gel a la vagina. La composició d’aquest gel és idèntica a l’esperma masculí. Si voleu un part natural, és millor passar els darrers dies d’embaràs amb la vostra parella.
