Quan una dona espera el seu primer fill, no té ni idea de què li passarà en un futur proper. Aquesta incertesa dóna lloc a diversos pensaments inquietants: el part anirà bé, tot anirà bé amb el bebè, com es comportarà després del part? Els cursos per a mares embarassades, que recentment han estat molt populars, ajudaran a fer front a aquesta il·lusió.
Els cursos ajuden a les futures mares a adquirir tots els coneixements necessaris relacionats amb l’embaràs, el part i el postpart. Cal començar a assistir a les classes el més aviat possible per tal d’esbrinar informació més útil.
Normalment, els cursos per a embarassades es realitzen en dues etapes: fins al vuitè mes: conferències i exercicis pràctics sobre l’embaràs i, posteriorment, preparació directa per al part.
Els cursos només haurien de ser impartits per especialistes altament qualificats: psicòlegs perinatals, obstetres i ginecòlegs. Als 8-9 mesos, també és necessària la comunicació amb pediatres i especialistes en lactància materna.
A les classes d’embaràs, les dones hauran d’aprendre sobre les característiques de cada mes d’embaràs, sobre una alimentació equilibrada adequada, sobre les etapes de desenvolupament d’un infant a l’úter, sobre els exercicis gimnàstics en les primeres etapes, sobre els canvis emocionals i físics al llarg de durant tot el període, sobre com comportar-se durant cada trimestre de l’embaràs, el fàcil que és sortir de l’estrès, relaxar-se i calmar-se.
A partir de la 32a setmana d’embaràs, es realitza formació prenatal, on els experts expliquen a les dones amb detall i de manera accessible el procés de naixement, a saber: en quins períodes es divideix el procés de naixement, com comportar-se durant el part, com restaurar respirar, com empènyer correctament, què és possible fer i què no durant el part.
Sovint, després de donar a llum, una dona canvia totalment l’atenció cap a l’esperat fill i, en aquest moment, el seu marit se sent superflu. Aquest comportament pot conduir a disputes freqüents i, en conseqüència, a la ruptura de la família.
Durant els exercicis pràctics (tant primerenc com tardà), el cos femení està preparat per al part. Aquí, les embarassades hauran d’aprendre un conjunt d’exercicis gimnàstics per a dones embarassades, dominar diverses tècniques que ajuden a alleujar les contraccions (massatges, tècniques de respiració), aprendre a respirar correctament durant el procés de treball, dominar tècniques de relaxació que ajudaran a fer front a l’estrès, conèixer les postures més adequades per al part.
A més, els pediatres realitzen exercicis pràctics sobre la cura d’un nadó, així com instruccions per organitzar la lactància materna després del part. Els psicòlegs expliquen a les futures mares que l’estil de vida després del naixement d’un fill canviarà dràsticament. Un tema tan important com la depressió postpart requereix una atenció especial. Igualment important és el problema del deteriorament de les relacions amb el marit després de l’aparició del bebè a la família.
En les darreres lliçons, també es discuteixen qüestions relacionades, per exemple, quines coses s’han de recollir a l’hospital.
Com triar cursos per a embarassades? És important que els cursos no estiguin molt lluny de casa, perquè pugueu caminar a peu. Si les classes es fan a una maternitat, això és una garantia d’alta professionalitat de l’equip docent.
Les dones embarassades haurien d’evitar tot tipus d’organitzacions dubtoses que promoguin formes no convencionals de tenir un nadó. Aquests cursos no seran útils, sinó més aviat perillosos, tant per a la dona de part com per al bebè.
Hi ha cursos no només per a mares, sinó també per a parelles casades. Si el marit té temps i oportunitat, és clar que seria millor apuntar-se a les classes dels futurs pares. En aquest cas, els grups no s’han d’amuntegar perquè el professor pugui prestar atenció a totes les parelles.
Gràcies a la informació completa rebuda, les dones s’eliminen de la por al part. Els nous coneguts, a més de romandre en un ambient càlid, benèvol i agradable, aporten a les futures mares moltes emocions positives, motiu pel qual l’embaràs procedeix amb normalitat i es resol amb èxit.
