El son és essencial per a les persones. Algunes persones prefereixen dormir no només de nit, sinó de dia. Però per als nens, el son diürn no només és desitjable, sinó que és obligatori.
El paper del son en el desenvolupament infantil
El son és fonamental per al descans i la recuperació d’un nen, que és vital per a un creixement saludable i la recuperació del sistema nerviós. El son ajuda el nadó a comprendre la informació rebuda durant el dia i a processar-la. Els pares no han d’oblidar que només si es compleixen totes les condicions necessàries, inclosa la condició de son ininterromput i reparador, és possible el desenvolupament complet del nen.
Aquestes condicions són importants no només per al son nocturn, sinó també per al dia.
El valor del son diürn i l’edat en què es pot ometre
Qualsevol adult, quan esmenti la seva infantesa, segur que recordarà com els seus pares el van obligar a dormir durant el dia i com no volia fer-ho, però ara lamenta que sigui impossible tornar el rellotge enrere.
Pel que fa a l'edat, cal dormir 2 hores a la tarda per a un menor de 6 anys. Com més jove sigui, major serà la necessitat de dormir durant el dia. Per exemple, un bebè dorm 18 hores, els d’un any: 14 hores, als 5 anys, un nen dorm 11 hores i als 6 anys: 10 hores.
I només als set anys, el cos del nen només pot dormir de nit (son monofàsic). Per descomptat, això no vol dir que tots els nens de 7 anys no dormin durant el dia. Durant molt de temps encara necessiten dormir diürnament, cosa que es manifesta especialment durant el període de malaltia.
Si el nen no dorm durant el dia, aviat es manifestarà en la seva excitabilitat excessiva, fatiga ràpida, refredats freqüents, retard en el desenvolupament físic i mental.
Cal assenyalar que la falta de son canvia les emocions dels nens: perceben els esdeveniments positius amb menys alegria i els negatius molt pitjor del que realment són.
La posició dels pares és incorrecta i errònia, que creu erròniament que si un nen no dorm durant el dia, a la nit s’adormirà més ràpidament i el son serà més fort. L’error és que un nen estarà treballat sense dormir i, en conseqüència, el procés d’adormiment pot trigar molt de temps, els malsons somiaran a la nit. Així afecta el treball d’un cervell sobrecarregat.
Per als pares de nens que dormen i no dormen durant el dia, només hi ha una regla: una hora i mitja abans d’anar a dormir durant el dia, amb el nen heu de jugar a un joc de naturalesa tranquil·la, que activa el procés de pensament.. Això calmarà el bebè, cosa que contribuirà a un descans normal.
La regla més important per a tots els pares és veure una persona en el seu fill, aleshores obeirà els seus pares i respectarà els seus desitjos.
