Científics nord-americans han descobert que la visualització prolongada de la televisió per part dels nens no els permet dormir prou. Apagar el televisor a temps no ajuda els nens a adormir-se ràpidament.
Qualsevol hora a la pantalla del televisor necessita 7 minuts de son saludable del vostre fill.
Tots els nens volen un televisor a la seva habitació, però investigadors nord-americans han descobert que això altera el son dels nens i és perjudicial per a la salut. Aquests resultats van ser obtinguts per un grup d’investigadors de l’Hospital General per a Nens de Mass i de la Harvard School of Health, que van observar 1.800 nens del grup d’edat des dels 6 mesos fins als 8 anys.
Com va resultar, aquells nens que tenien un televisor a les habitacions dels seus fills dormien molt menys que aquells nens que no tenien TV. Aquest és un dels primers estudis a examinar l’efecte de la televisió sobre el son a llarg termini en nens. Els seus resultats avalen els resultats d’estudis similars, menys profunds, que han demostrat l’efecte directe de la televisió sobre el son dels nens.
El problema ni tan sols és que miren la televisió per estar desperts. El fet és que l’apagada oportuna del televisor no contribueix a l’adormiment ràpid dels nens. Això es deu a la sobreexcitació i emocionalitat que provoca veure pel·lícules, dibuixos animats o programes de televisió. Això no només s'aplica als nens, sinó també als adults. Per tant, els científics nord-americans recomanen abstenir-se de mirar la televisió abans d’anar a dormir.
Les alteracions del son en nens afecten negativament el desenvolupament mental i físic, contribuint a l'aparició de desviacions i problemes de salut.
