Els pares no sempre vigilen de prop els fills quan veuen la televisió. Però la visió d'un nen pot deteriorar-se prou ràpidament si se sent constantment a prop de la pantalla. El compliment de normes senzilles ajudarà a mantenir el bebè sa.
És possible permetre a un nen veure dibuixos animats i programes infantils, però és imprescindible seguir les recomanacions de metges i professors experimentats. Al cap i a la fi, és molt més fàcil perdre de vista que restaurar després. És possible que ni tan sols noteu com el nen va començar a veure malament fins i tot abans de l’escola, perquè la salut del nadó de vegades és molt més fràgil que la d’un adult.
Quina és la millor manera de veure programes?
La distància a la pantalla és un indicador molt important per mantenir la visió. Com més gran sigui la pantalla del televisor, més gran hauria de ser la distància. Per tant, amb una mida de pantalla mitjana, heu d’asseure el nen a almenys tres metres de distància. Si el televisor és gran, el millor és maximitzar la distància als ulls del vostre nadó. A més, el nen ha de mirar la pantalla el més directament possible, no des de baix, en cas contrari, l’excés de càrrega ja no només es troba en els músculs oculars, sinó també en els músculs del coll i la columna vertebral. Per tant, no permeteu que el vostre nadó se senti a terra directament davant del dispositiu, el millor és asseure’l en una butaca o un sofà situat allunyat del televisor. Aquesta regla s'aplica a tot tipus de monitors: convencionals, plans, de cristall líquid, plasma.
A més, també haureu de controlar la il·luminació de l’habitació, no permetre que el nen vegi programes de televisió a les fosques o amb poca llum, de manera que no hi hagi un contrast de color molt gran entre el dispositiu i l’espai circumdant; afecten especialment fortament la fatiga dels ulls dels nens.
Quan he de mirar la televisió?
Quins mecanismes es produeixen quan un nen està exposat a la llum d’una pantalla de televisió i a quina edat se li permet veure diversos programes de televisió i dibuixos animats? En els primers anys de vida, la visió del nen encara es desenvolupa, de manera que és especialment vulnerable. Quan neix un bebè, pot veure objectes i persones a una distància de 20-30 cm, mentre que veu de manera indistinta, encara no distingeix bé els colors. Però amb el pas del temps, la seva vista va millorant, en el procés de conèixer el món, aprèn a veure objectes més enllà, més brillants i més clars. Aquest procés finalitza aproximadament uns 3-4 anys, per tant, fins a aquest moment, generalment no es recomana als nens mirar les pantalles de televisió o d’ordinador.
A més de la raó fisiològica, també n’hi ha una de psicològica. Els colors, els sons i les imatges d’aquest món són agradables per al nadó, l’entretenen i li donen menjar per al coneixement. No obstant això, les imatges massa brillants, els marcs de dibuixos animats que canvien ràpidament poden danyar la psique d’un nen petit. Encara no pot fer front a una quantitat tan gran d'informació, de manera que pot sobreexcitar-se, estar més nerviós, patir trastorns del son o hiperactivitat, trastorn per dèficit d'atenció. Els dibuixos animats només es poden mostrar quan el nen és prou madur psicològicament.
A més, haureu de començar a mirar la televisió amb petites dosis: al principi, podeu permetre que el nen vegi una caricatura curta durant no més de 5-10 minuts, de 4 a 7 anys, que li permeti gastar no més de 30- 40 minuts al dia darrere de la pantalla, fer pauses entre programes individuals. A l'edat de l'escola primària, un nen no hauria de passar més de 2 hores al dia veient la televisió i, a l'escola mitjana i secundària, no més de 3 hores.
