Les disputes són una part integral de les relacions familiars, ja que dos adults amb una posició vital establerta i sovint opinions diferents poques vegades poden trobar un llenguatge comú en una situació discutible. Per evitar que les disputes condueixin a la destrucció de les relacions, els psicòlegs familiars recomanen seguir diverses normes que ajudaran a fer la pau i a oblidar-se del conflicte.
En primer lloc, la reconciliació després d’una baralla requereix un primer pas cap a la reunió d’un dels seus participants. Al mateix temps, els psicòlegs us aconsellen que recordeu que això no és una admissió de la vostra culpabilitat, sinó que només us permet mostrar responsabilitat, maduresa i decisió. Per tant, és improbable que l’excés d’orgull després d’una baralla ajudi a millorar les relacions, mentre que una oferta per oblidar-se del conflicte pot ser el pas que el seu segon participant espera amb molta il·lusió. Al mateix temps, segons els psicòlegs, no s’ha de buscar la reconciliació immediatament després d’una baralla: ambdues parts haurien de refrescar-se emocionalment, analitzar el que va passar i el que es va dir, esbrinar la causa del conflicte i després llançar la bandera blanca.
Estaria bé involucrar un amic proper en l’avaluació de la situació, potser podrà fer una valoració més objectiva del que va passar.
Tanmateix, l’acostament després d’una baralla no s’ha de retardar molt de temps, ja que les queixes infligides poden degenerar en una separació gradual de persones entre elles. Una gran solució per a la reconciliació pot ser qualsevol ocasió, per exemple, convidar la família a l’aniversari d’un amic, cosa que no es pot negar. L’elecció conjunta d’un regal i, a continuació, un passatemps mutu en un càlid cercle festiu, pot accelerar significativament el descens del conflicte fins al no-res. Al mateix temps, els psicòlegs recomanen no avergonyir-se de disculpar-se, fins i tot si la segona part del conflicte s’ha equivocat: amb el pas del temps s’adona que s’ha equivocat i el terreny per a això es pot preparar per endavant. A més, més sovint, després de la primera disculpa, la segona segueix immediatament, des del segon costat.
Després de la reconciliació, en cap cas no hauríeu de recordar de nou les velles queixes, intentant manipular una persona amb l’ajut d’un sentiment de culpabilitat per delictes passats. Això pot conduir a l’acumulació d’un ressentiment encara més gran pel ressentiment de la parella i negar tots els esforços fets per preservar la relació. Per suavitzar els racons afilats que queden després de la reconciliació, haureu de parlar definitivament en un ambient confidencial, tot mostrant humilitat i tendresa que poden fondre qualsevol gel al vostre cor. No obstant això, els psicòlegs diuen que, de vegades, les disputes són fins i tot útils: condueixen a una reconciliació violenta i escalfen els sentiments una mica refredats.
Lluitar amb un objectiu preventiu només és possible amb la condició que poques vegades es produeixin conflictes i siguin totalment controlats per l’iniciador.
En el moment d’una disputa, també és molt important no ser previsible, ja que això pot agreujar molt la situació; és aquest comportament el que condueix a la pèrdua d’interès dels socis. Per aquest motiu, els psicòlegs aconsellen, en el moment més àlgid d’una disputa, fer alguna cosa del tot inesperada o absurda (per exemple, trencar un plat o cantar en veu alta la vostra cançó preferida). Aquestes burles sovint desencadenen una situació tensa i el conflicte finalitza sense grans esforços per ambdues parts. El més important aquí no és exagerar amb els "efectes especials" utilitzats.
