A l'edat de 6 mesos, es produeixen canvis en la dieta del nadó. Per a un creixement i desenvolupament normals, requereix vitamines, proteïnes i minerals. La llet materna o la fórmula ja no poden proporcionar al cos del nadó aquests components en quantitats suficients. És hora d’introduir aliments complementaris. Introduïu aliments complementaris amb precaució. La salut del nadó i les seves preferències gustatives en el futur depenen del coneixement correcte dels nous aliments.
La lentitud i la coherència són les claus de l’èxit
No fa molt de temps, es va practicar la introducció primerenca d’aliments complementaris. Ara les dates han canviat a un altre costat i es considera òptima l'edat de 6 mesos. Hi ha l'opinió que els aliments complementaris haurien de començar amb l'aparició de la primera dent. Però de vegades les dents en els nens esclaten força tard, més a prop de l'any. En aquest cas, és inadequat guiar-se per aquest criteri.
Incloeu menjar nou a la dieta del nadó de forma gradual i acurada. La segona alimentació matinal serà la més òptima per a la introducció d’aliments complementaris. Per al primer coneixement d’un aliment nou, n’hi ha prou amb una quantitat molt petita, aproximadament mitja culleradeta. El nen ho va intentar, però, per descomptat, no va menjar. Per tant, s’ha de complementar amb la lactància o la barreja habitual. Durant el dia, cal observar el nen. Si es produeix una erupció o si hi ha un problema amb la digestió, l’acció s’ha de suspendre.
Amb el començament de la introducció d’aliments complementaris, el nadó canviarà el color i l’olor de les femtes i també pot aparèixer l’olor de la boca. Es tracta d’una reacció normal del cos davant d’un nou tipus d’aliment.
Si no hi ha cap reacció negativa, la quantitat d'aliments complementaris diaris augmenta en 1-2 culleradetes. Quan la porció arriba a 150-200 g, no cal alimentar el nadó. En 1-2 setmanes, un dels aliments es substitueix per aliments complementaris. Això passa quan el nadó ha pres bé el menjar inusual. Si no accepta provar un producte nou, no podeu insistir. Hem de tornar a aquesta aventura d'aquí a uns dies.
Per on començar i com diversificar la seva dieta
És habitual començar el primer menjar complementari amb un puré vegetal d’un component. Tot i que no hi ha recomanacions específiques sobre aquesta puntuació. Alguns pediatres aconsellen primer injectar cereals, sobretot si el nadó no engreixa prou bé. Trieu les verdures en blanc o verd. Faran carbassó, coliflor, bròquil. Les porgues es couen en aigua i només a prop de l’any es poden cuinar en llet. Apte per a la primera farineta:
- blat sarraí;
- arròs;
- gra de blat de moro.
A poc a poc, la dieta del nen s’amplia. Als 8 mesos pot menjar mató, fruites; als 9 mesos - sopa de verdures; a continuació, afegiu carn i sopes al brou de carn. En primer lloc, el menjar es dóna en estat puré. Amb l’aspecte de les dents, n’hi ha prou de pastar-la amb una forquilla. Quan el nadó ha après a mastegar, podeu oferir aliments tallats a trossos petits. Fins als 1, 5-2 anys d’edat, l’última alimentació s’ha de deixar inalterada. Abans d’anar a dormir, el nadó hauria de rebre el pit de la mare o el formulari habitual de biberó amb llet.
Compreu estris especials per alimentar el vostre bebè i, mentre mengeu, doneu-li una cullera personal a les mans. Això farà que sigui més ràpid i divertit acostumar-se a la nova manera de menjar.
