La meditació existeix des de fa milers d’anys. Bàsicament, es practicava a Orient exclusivament amb finalitats espirituals. Sumergits en un tràngol, els savis antics podien viatjar a altres mons i parlar amb els déus.
Els beneficis de la meditació
Amb el pas del temps, la gent va notar que gairebé tots els meditadors viuen molt de temps i tenen una salut extraordinària. Aquest fet és de gran interès per al món modern. Mitjançant molts estudis científics, s’ha demostrat que una meditació consistent realment té un efecte positiu sobre la salut i el benestar emocional. A més, la meditació permet abandonar les realitats de la vida, oblidar-se durant un temps de problemes i pèrdues, per convertir-se en un simple contemplador imparcial, que ajuda a comprendre’s a si mateix i a resoldre problemes de vida aparentment insolubles.
Què dóna la meditació?
Actualment, és molt difícil que una persona es relaxi completament. Fins i tot dormint, tens tensió i ansietat. Les sessions de meditació proporcionen relaxació completa, immersió en un estat de pau i tranquil·litat. A causa d’això, els antecedents emocionals s’anivellen ràpidament, la meditació proporciona una potent onada de força i alegria.
Durant un tràngol, la respiració s’alenteix i la sang comença a estar més saturada d’oxigen. Gràcies a això, s’estabilitza la pressió arterial, s’enforteix el múscul cardíac i es netegen les vies respiratòries, cosa que contribueix a la prevenció i fins i tot al tractament de moltes malalties.
Es van dur a terme molts experiments, durant els quals es va confirmar científicament que amb l'ajut de la meditació la gent es va curar de moltes malalties, fins i tot de terribles com l'oncologia.
S’observa que la meditació enforteix el sistema immunitari, fins i tot es produeixen anticossos especials que lluiten contra virus i cèl·lules infectades. Amb un esforç màxim, que de vegades no es pot evitar, la meditació dóna el resultat positiu més ràpid de relaxació i descans. Dins del cos es produeixen hormones d’alegria i felicitat, aquest estat es recorda i persisteix durant molt de temps. Per tant, les persones dedicades a la meditació són molt més resistents a l’estrès i responen de manera més adequada a totes les situacions que es produeixen.
Tard o d’hora tothom pensa en el sentit de la vida. La meditació us permet conèixer el vostre propi "jo", sentir la connexió amb l'Univers. Ajuda a conèixer el vostre propi misteriós món interior i a entendre el vostre propòsit.
Amb l’ajut de la meditació, podeu trobar respostes a moltes preguntes, trobar harmonia i alegria a la vida.
Aquestes són només algunes respostes a la pregunta sobre què dóna la meditació, de fet n’hi ha moltes més. Però només a la pràctica es pot apreciar i comprendre tot el poder de la màgia de la meditació.
