L’exaculació precoç es considera aquella en què l’home encara no ha tingut temps per aconseguir la satisfacció. Es produeix en menys de 2 minuts aproximadament. L’ejaculació precoç no només preocupa als nois joves, sinó també als homes grans. Hi ha diverses raons per això.
La fatiga, la tensió nerviosa, l'excitabilitat augmentada o la inseguretat en un home poden contribuir a una ejaculació ràpida. No obstant això, aquesta situació és bastant solucionable si un home comença a treballar sobre el seu cos.
Val la pena saber que alguns exercicis s’estalvien del problema de l’ejaculació precoç. En els homes, la pelvis petita conté els músculs responsables de la micció i l’erecció. La seva debilitat pot provocar una ejaculació precoç. Per enfortir aquest múscul, és necessari, en instar a orinar, no precipitar-se al vàter, sinó contenir-se. S’ha de fer el mateix mentre l’home orina: mantingueu l’orina uns segons.
Algunes tècniques es poden fer directament durant el coit. Si un home sent l'aparició imminent de l'orgasme, pot treure el penis de la vagina de la parella i mantenir-lo fora durant un temps. Això fa possible canviar les emocions i refrescar-se. Això es pot fer diverses vegades. El més probable és que una dona consideri aquestes manipulacions com un joc i això diversificarà la vida sexual de la parella. El control de la vostra pròpia respiració pot ajudar a augmentar les relacions sexuals. Quan s’acosta l’orgasme, un home pot embolicar els dits al cap del penis a la base; això també retardarà l’ejaculació. Fent aquest exercici regularment, l’home notarà l’augment de les relacions sexuals.
Si un home vol retardar l’ejaculació, ha d’estendre els jocs previs. Segons la fisiologia humana, els homes s’exciten més ràpidament que les dones. Una llarga preparació per al coit comporta un cert refredament de la parella. Com a resultat, una relació sexual més perllongada. Val la pena saber que cada coit posterior és més llarg que l'anterior. I, en general, els homes que tenen una vida sexual irregular pateixen amb més freqüència una ejaculació precoç. Amb l’arribada d’un soci permanent, aquest problema es resol per si mateix. En general, una parella en aquest assumpte pot proporcionar un suport psicològic significatiu al seu home, si la seva ejaculació precoç es deu a un trauma psicològic.
L’ús d’un preservatiu amb efecte congelador ajuda a allargar les relacions sexuals. Aquests preservatius es poden trobar fàcilment a la farmàcia.
De vegades, l’ejaculació precoç és un problema purament mèdic. En aquest cas, cal que us poseu en contacte amb un especialista per obtenir ajuda. Un home ha de recordar que no és l’únic que pateix ejaculació precoç. Segons les estadístiques, el 40% dels homes té els mateixos problemes.
