Als sis mesos i més, els nadons comencen a mirar el món amb força sentit, a reconèixer els parents que estan a prop, intenten comunicar-se, estan interessats en les joguines, intenten seure, aixecar-se, arrossegar-se. És en aquesta edat que els pediatres recomanen introduir els primers aliments complementaris.
Nadó lactant: com introduir aliments complementaris
Als sis mesos d’edat, els nadons alletats ja poden rebre aliments complementaris. És millor començar amb purés monocomponents vegetals. Es fabriquen principalment amb verdures hipoalergèniques: carbassa, bròquil, coliflor, etc. Es recomana introduir les fruites de manera secundària, ja que contenen molts àcids i poden irritar l’estómac del nadó. Un menú aproximat per a un nen de sis mesos a la primera setmana d’aliments complementaris té aquest aspecte:
- esmorzar - llet materna;
- segon esmorzar - 1 culleradeta de puré de verdures, suplement de llet;
- dinar - 2 culleradetes de puré, suplement de llet;
- berenar a la tarda, sopar, alimentació nocturna - llet.
Si teniu dubtes sobre quan començar l’alimentació complementària i quin producte heu de donar primer, consulteu el vostre pediatre. Només ell pot saber què necessita el vostre fill.
Es recomana introduir aliments complementaris la primera meitat del dia per veure la reacció del cos del nen a un o altre menjar. Després d’una setmana i mitja després d’haver consumit amb èxit un aliment vegetal d’un component, podeu començar a provar purés de fruites i barrejats. No hauríeu d’alimentar forçosament un nen, si el bebè escup, no vol empassar-lo; substituïu el puré de patates o ajorneu la introducció d’aliments complementaris durant una setmana.
Més de set mesos, podeu substituir una alimentació principal per puré de verdures o fruites per vuit: introduïu puré de pollastre i vedella, mill i cereals de fajol a la dieta i substituïu-los per una lactància materna i, per nou, deixeu la llet materna just abans a l’hora d’anar a dormir i a la nit. Tots els canvis al menú infantil són molt individuals, cal controlar el comportament del nen i la reacció del seu cos abans d’alimentar un nou tipus d’aliment.
El bebè s’alimenta de fórmules: quan començar aliments complementaris
Per als nens que s’alimenten amb ampolla, els pediatres recomanen introduir aliments complementaris abans, de quatre a cinc mesos. També heu de començar amb puré de verdures d’un component. Al cap de sis mesos, el menú del bebè hauria de ser el següent:
- esmorzar - barreja de llet;
- segon esmorzar: blat sarraí o farinetes de mill sobre una barreja;
- dinar - puré de verdures;
- berenar a la tarda, sopar, alimentació nocturna - barreja.
No es recomana llet de vaca per a nens menors d’un any. A partir dels sis mesos es pot intentar introduir el quefir, poc a poc, controlant la reacció del nen.
Al cap de set mesos, el te de la tarda es pot substituir per puré de fruites, per vuit (de puré de pollastre o vedella) per sopar, per nou (substituir l’esmorzar per farinetes) i, per dinar, cuinar sopes lleugeres amb verdures i pasta. Si en aquest moment les dents del nen encara no han entrat en erupció, s’ha de triturar tots els plats amb una batedora fins que quedin mols. És molt possible renunciar a la fórmula de la llet més a prop de l'any.
